Юлия Форд

Всё едино -- наука уже доказала, что мы творим свою реальность

Как ресурсно проживать эмоции и чувства. Тонглен и Метта (эфир)

РЕСУРС -- где он? как повышать качество жизни

Практика Тонглен и Метта-медитация (запись эфира)

108 Сурья Намаскар (приветствие солнцу) с когерентным дыханием (4 цикла в минуту)

стратегия повышения качества жизни 2 - практический эфир

Йога как стратегия повышения качества жизни (эфир 10/09/25)

эмоциональный эфир о моём опыте эмиграции

Практика 108 Сурья Намаскар и Самавритти Пранаямы

Развитие из ресурса. Жизнь vs выживание

где брать ресурс в кризис? эфир 27/03/25

Эфир-практика на Солнцестояние 21/12/24

Практика тонглен и метта-медитации по воскресениям с 9 до 9.30

Цикличность и уборка. Практика на осеннее равноденствие.

Йога утро 7.06

Йога для гармоничной беременности и родов

Послеродовое восстановление

Хорошо там, где мы есть

Ненасилие: отказ от иллюзии страха и выход из позиции жертвы (а также спасателя и насильника)

"Я ИСТОЧНИК": Как ликвидировать утечку ресурса и внимания?

медитация отпускание (через тело) (часть марафона "7 ключей")

Земля. Утро

Земля. День.

Земля. Вечер

Вода. Утро

Вода. День (работа с виной)

Вода. Вечер

Огонь. Утро

Огонь. День

Воздух. Утро 1