한나

#저탄고지
#키토제닉
#키토베이킹

당뇨나 키토제닉라이프를 위해 밀가루, 쌀가루, 설탕 등 탄수화물을 가급적 사용하지 않는 레시피를 올리고 있는 한나입니다.
(한나제과 스마트스토어 : https://smartstore.naver.com/hannabbang )
( 인스타그램 : https://www.instagram.com/keto.hanna/)

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
(주로 사용하는 재료 안내)
아몬드가루 : 공주땅콩 고운아몬드가루 (밥스래드밀 블랜치드 아몬드가루 가능)
코코넛가루 : 쿠팡직구 밥스레드밀 (반드시 flour!!로요, 국내유통제품은 입자크기 차이가 많이 나서 상태가 다릅니다)
감미료 : 에리스리톨, 스워브 기준 (당도가 비슷하며, 잘 녹지 않으니 갈아서 사용하세요. )
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
혹시 완성된 베이킹이 영상과 다르다면 한번 확인해주세요.
1. 정확히 계량하셨나요?
제가 올리는 레시피는 전자저울을 기준으로 합니다.
계량컵, 스푼단위 계량은 차이날 수 있습니다.
2.베이킹소다와 베이킹파우더를 잘못 사용하지는 않으셨나요?
: 둘은 비슷한 이름을 가졌지만 팽창력이 크게 다릅니다.
베이킹소다와 베이킹파우더 : https://youtu.be/yy0dZf6fLIg
3.오븐온도 조건이 다르진 않으셨나요?
: 오븐차이는 물론 담긴 반죽량이나 크기에 따라서도 차이가 납니다.
링크 영상을 확인해주세요. https://youtu.be/Ny0
4.특히 코코넛 가루 등의 원재료가 제시된 것과 다르지는 않으셨나요?
:flour과 shredded를 확인해주세요.... 국내유통코코넛가루 대부분이 flour이 아닌 shredded타입입니다.
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
★레시피를 다른 곳에 올리실 경우 출처를 꼭 밝혀주세요.
★상업적 이용, 도용, 재편집은 하지 말아주세요.
★도움 되셨다면 구독, 좋아요 부탁드려요. ^^

약과 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

약과 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
고소미 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

고소미 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
인삼정과 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

인삼정과 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
콩비지 상투과자 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

콩비지 상투과자 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
브라우니 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

브라우니 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
콩비지 머핀 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

콩비지 머핀 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
다식 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

다식 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
크림치즈 레몬파운드케이크 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

크림치즈 레몬파운드케이크 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
NO설탕 캐러멜 푸딩 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

NO설탕 캐러멜 푸딩 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
바삭한 솔트쿠키 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

바삭한 솔트쿠키 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
떡 없는 궁중떡볶이- 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 [한나]

떡 없는 궁중떡볶이- 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 [한나]
동물성생크림 아이싱(에리스리톨) 꿀팁 공개!!- 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

동물성생크림 아이싱(에리스리톨) 꿀팁 공개!!- 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
달걀빵 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

달걀빵 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
시폰케이크 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

시폰케이크 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
저탄수 쇼콜라치즈케이크 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

저탄수 쇼콜라치즈케이크 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
비스코티 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

비스코티 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
저탄수 제누아즈 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

저탄수 제누아즈 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
키슈 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

키슈 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
코코넛가루 저탄수파이/타르트지- 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

코코넛가루 저탄수파이/타르트지- 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
코코넛가루 얼그레이 머핀 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

코코넛가루 얼그레이 머핀 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
코코넛가루 홍차 스콘 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

코코넛가루 홍차 스콘 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
아몬드가루 파이지 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

아몬드가루 파이지 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
레몬타르트 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

레몬타르트 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
리얼호두파이 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

리얼호두파이 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
다쿠아즈 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

다쿠아즈 - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
버터크림과 응용- 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

버터크림과 응용- 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
비중재기 - 홈베이킹 기초 / 키토베이킹 [한나]

비중재기 - 홈베이킹 기초 / 키토베이킹 [한나]
호두크림치즈빵(코코넛가루, no 달걀, 글루텐프리)- 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]

호두크림치즈빵(코코넛가루, no 달걀, 글루텐프리)- 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 / 키토베이킹 [한나]
저탄수초밥(곤약밥) - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 레시피 [한나]

저탄수초밥(곤약밥) - 저탄고지 / 키토제닉 / 저탄수 / 당뇨 레시피 [한나]
쌀 없는 초밥(콜리플라워라이스 초밥) - 저탄고지 / 키토제닉 / 당뇨 / 키토레시피 [한나]

쌀 없는 초밥(콜리플라워라이스 초밥) - 저탄고지 / 키토제닉 / 당뇨 / 키토레시피 [한나]