Nirmala Pham Yoga
🙏 Om Namaste, Chào mừng bạn đến với kênh Nirmala Pham Yoga. Mình là Hạnh, HLV yoga cổ điển, Nirmala là tên tâm linh của mình. Yoga đem đến sức khoẻ và sự cân bằng cho thân và tâm. Với kinh nghiệm tập luyện và giảng dạy hơn 15 năm, mình đã nhận được những lợi ích tuyệt vời mà Yoga đem lại. Mình mong muốn lan toả Yoga và lối sống tích cực đến với nhiều người hơn, Bạn hãy ủng hộ kênh của mình nhé.
❤️Đăng ký kênh https://www.youtube.com/c/NirmalaPhamYoga để xem những bài hướng dẫn luyện tập yoga tại nhà hữu ích nhé.
Follow me:
⭐️ Facebook: https://www.facebook.com/Nirmala Pham Yoga
🙏Welcome to Nirmala Pham Yoga YT channel. I am a yoga teacher . Yoga help you healthy and balance in life. I want to spread Yoga, a positive lifestyle to everyone, Please support me. Let's practice yoga with me
❤️Pls Subscribe my YT Channel and a donation from you helps me to improve my channel & the video quality, thanks!
30 phút Yoga giúp lưu thông tuần hoàn máu ☘️ Yoga for circulatory system
30 phút yoga căng giãn giảm mỡ toàn thân 🍃 Nirmala Pham Yoga
Yoga Nidra 🌿 cho giấc ngủ sâu
Yoga cho tuyến Tiền liệt ☘️Yoga for prostate
Bài tập cho mắt
Kaoshikii dance 💃
Yoga cho trái tim 💓 Yoga for heart
Yoga hỗ trợ trị liệu đau lưng và đau thần kinh toạ
Yoga Nidra - 30 phút thiền nằm cho giấc ngủ sâu
Yoga cho cột sống khoẻ và cơ thể linh hoạt 🌿Nirmala Pham Yoga
Yoga toàn diện giảm căng thằng và lo âu - Sivananda Yoga
40 phút yoga cho sức khoẻ toàn diện 🌿 40 min full body yoga
20 phút Thiền đi bộ/ Walking Meditation
40 phút Yoga cho Tuyến giáp ☘️ Yoga for thyroid
20 phút Yoga với gậy giảm đau mỏi vai gáy ☘️ Yoga with Stick for Neck and Shoulder Pain Relief
Yoga giảm căng thẳng 🌿 Yoga for stress relief
Khoá Thiền và thanh lọc tại Ấn Độ cùng thầy Pradeep Vijay 2024
12 Vòng Chào Mặt Trời ( tốc độ chậm) 💕 30 phút mỗi ngày
Yoga giải toả căng thằng và lo âu 🌿 Yoga for stress relief
60 phút Yoga linh hoạt cơ thể 🌿Yoga for body flexibility
45 phút thiền - làm dịu tâm trí và tìm lại bình an cho chính mình
Thiền trăng - Đánh thức sự Bình An 🧘Fullmoon Meditation awakens peace
Yoga bóng ☘️Yoga with Ball
10 phút Yoga mỗi ngày 🌼Thử thách 7 ngày Yoga ❤️Day 5️⃣Yoga Challenge
10 phút Yoga mỗi ngày 🌼 Thử thách 7 ngày Yoga ❤️ Day 7️⃣ Yoga Challenge
10 phút Yoga mỗi ngày 🌼 Thử thách 7 ngày Yoga ❤️Day 6️⃣ Yoga Challenge
10 phút Yoga mỗi ngày 🌼Thử thách 7 ngày Yoga ❤️ Day 4️⃣ Yoga Challenge
10 phút yoga mỗi ngày 🌼Thử thách 7 ngày Yoga ❤️Day 3️⃣ Yoga challenge
10 phút Yoga mỗi ngày 🌼Thử thách 7 ngày Yoga ❤️Day 2️⃣ Yoga Challenge
10 phút Yoga mỗi ngày 🌼Thử thách 7 ngày Yoga ❤️ Day 1️⃣ Yoga Challenge