Шпагат и Зарядки с Дарьей Мороз
Привет!
Меня зовут Дарья Мороз. Мне 30 лет и пол жизни я посвятила профессиональном спорту, получила звание Мастера Спорта и кучу травм, а сейчас я профессиональный тренер по фитнесу- учусь сама жить без боли в спине и помогаю девушкам заниматься фитесом безопасно для своего здоровья.
На этом канале я делюсь полезными тренировками для красивого и стройного тела, тренировками для здоровой спины и шеи, растяжкой, тренировками на шпагат и быстрыми разминками и зарядками.
Помогу убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы, убрать боль в спине и целлюлит.
Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
На моем сайте вы найдете программы зарядок и тренировок для любого уровня подготовки ⤵️
https://shpagatdoma.ru/
А+: Включена
Роскомнадзором в перечень
персональных страниц:
https://gosuslugi.ru/snet/67a905f870de7b4d7614f3ad
ЗАРЯДКА НА НОВЫЙ ГОД: ПОЗДРАВЛЕНИЯ, МОТИВАЦИЯ И ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ
Кухонная зарядка для бодрости всего тела🔥
Дыхательные упражнения для начального уровня🔥
Дыхательная гимнастика. Как, зачем и для чего? Подробная инструкция
Упражнения, которые помогут избавиться от целлюлита👌🏻
Новая зарядка на все тело😍
Это поможет тебе не бросать тренировки!
Упражнения для спины. Сделай осанку красивой и здоровой!
Тренировка на гибкость с Дарьей Мороз. Результат виден сразу!🔥
Зарядка для красивой осанки❤️ 5 минут, и ты великолепна!
УПРАЖНЕНИЯ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА / ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ
КАК УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК/ ОТКУДА БЕРЕТСЯ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК
ЧЕМ СТРАШЕН КИФОЗ И ЛОРДОЗ⁉️ И КАК ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ😱
5 УПРАЖНЕНИЙ ОТ ОТЕЧНОСТИ/ ФИТНЕС- ТРЕНЕР / МОРОЗ ДАРЬЯ
НИКОГДА НЕ ВТЯГИВАЙ ЖИВОТ 🙅🏻♀️❌
КАК ЖИВОТ СДЕЛАТЬ ПЛОСКИМ? СЕКРЕТЫ ДЫХАНИЯ/ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ
Как ты дышишь?
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА. СЕКРЕТНЫЙ СПОСОБ. Фитнес-тренер Дарья Мороз
Зарядка для тех, кто не может проснуться
Быстрая тренировка для осиной талии! Делай ее каждый день и результат тебя удивит!
Делай зарядку каждый день в течение 2 недель. и ты будешь в шоке от результата!
Зарядка с Джей Ло для бодрости с утра и прекрасного настроения!
Силовая зарядка для стройности!
Зарядка для стройности! Тренировка на 5 минут
Как быстро сесть на продольный шпагат? Сделай эту тренировку!
Разминка на рабочем месте, чтобы шея не болела
Лучшая мини-тренировка на все тело! 5 минут упражнений для идеальной фигуры!
Как накачать ягодицы и сделать ноги стройными?
Почему тебе не нужен шпагат
Лучшие упражнения для УПРУГИХ ЯГОДИЦ🔥🍑