Health Page
សូមស្វាគមន៍មកកាន់ប៉ុស្តិ៍ YouTube “ទំព័រសុខភាព”!
ប៉ុស្តិ៍នេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីចែករំលែកអត្ថបទ និងចំណេះដឹងដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសុខភាព ដើម្បីជួយបងប្អូនទាំងអស់ឲ្យមានការយល់ដឹងក្នុងការថែទាំខ្លួនឯង និងគ្រួសារ។
នៅទីនេះ អ្នកនឹងបានស្គាល់៖
✅ អ្វីដែលគួរធ្វើ និងមិនគួរធ្វើសម្រាប់សុខភាពល្អ
✅ មូលហេតុសម្រាប់ការពារ និងត្រៀមទុកសុខភាពឲ្យបានរឹងមាំ
✅ ចំណេះដឹងមានតម្លៃសម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ
✅ ចំណេះដឹងទាក់ទងនឹងសុខភាពតម្តាយនឹងទារក
💡 សុខភាពគឺជាកត្តាដ៏ចម្បងមួយក្នុងជីវិតរប់សយើង។ ប្រសិនបើយើងមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ថែទាំវាទេ — វានឹងផ្តល់ផលលំបាកដល់ការស់នៅរបស់យើង។ បើយើងបាត់បង់សុខភាព អ្វីៗក៏បាត់បង់ដែរ។
✨ ចង់បានជីវិតល្អ? ចាប់ផ្ដើមពីសុខភាពល្អ!
សូមចូលរួមជាមួយយើង ដោយចុច Subscribe, Like, និង សញ្ញារូបកណ្តឹង (Bell) ដើម្បីកុំខកខានអត្ថបទថ្មីៗដ៏មានអត្ថប្រយោជន៍!
ការស្ដាប់តន្ត្រីពេលពរពោះកូននិងម៉ាក់ទទួលបានគុណប្រយោជន៏ច្រើន
ទិចនិចជួយឱ្យស្ត្រីគ្រប់ខែឆាប់ឈឺពោះសម្រាលកូន
របៀបរស់នៅបែបនេះជួយអោយម៉ាក់ៗមិនកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំឡុងពេលពរពោះ
ថែទាំទារកតាមវិធីសាស្ត្រនេះ ផ្ដល់ប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ដល់កូន
មូលហេតុទាំងនេះដែលធ្វើអោយអារម្មណ៍ផ្លូវភេទឡើងខ្លាំង
ការចងដៃស្បូនអំឡុងពេលវះកាត់សម្រាលកូន
ញុាំទឹកក្រូចឆ្មាអំឡុងពេលបំបៅដោះ ផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើន
ទំពាំងបារាំងសម្បូរជាតិរ៉ែនិងវីតាមីន ដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងកូនក្នុងផ្ទៃត្រូវការ
ទារកទើបនឺងកើតហេតុអ្វីចំណាំប៉ាម៉ាក់បានល្អម្ល៉េះ?
ម៉ាក់ៗមានផ្ទៃពោះមិនគួរលាបឡេលាយនោះទេ វាអាចបណ្ដាលអោយកូនកើតមកមានបញ្ហាទាំងនេះ
អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតនៅក្នុងផ្លែទឹកដោះគោ ដែលយើងនឹកស្មានមិនដល់
មូលហេតុទាំងធំទាំង៤នេះអាចបណ្ដាលឱ្យស្ត្រីមានមានផ្ទៃពោះស្លាប់អំឡុងពេលពពោះនិងពេលសម្រាល
៥ចំណុចនេះជួយកាត់បន្ថយការឈឺពោះបានច្រើនអំឡុងពេលសម្រាលកូន
ទិចនិចទាំងនេះ ធ្វើអោយជីវិតគូរបស់យើងនៅតែស្និតស្នាលនិងមានសុភមង្គល
អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែឈេរីចំពោះទារក និងកូនក្នុងផ្ទៃ
ក្រោយញុាំអាហាររួចមិនគួរធ្វើសកម្មភាពឬទម្លាប់ទាំងនេះ
អំឡុងពេលបំបៅដោះកូន តើម៉ាក់ៗអាចញុាំ Gluta ធ្វើឱ្យស្បែកសបានដែរឬទេ?
អ្នករាក់រុសញឺកញាប់ ក្រពះពោះរៀនខ្សោយ យកល្អគួរកាត់បន្ថយអាហារប្រភេទនេះ
កូនក្នុងផ្ទៃអាចរស់បានយូរប៉ុណ្ណាបន្ទាប់ពីបានបែកទឹកភ្លោះ
ញុាំអាហារក្ដៅៗច្រកថង់ប្លាស្ទិច ចានជ័រ ឬប្រអប់ស្នោរ គ្រោះថ្នាក់ណាស់សំរាប់សុខភាព
ម៉ា់ក់ៗដឹងឬទេថា សមាសធាតុសៗជាប់ស្បែកទារកមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងពេលពរពោះនិងក្រោយពេលសម្រាល
ការញុាំទឹកដោះគោមួយកែវមុនពេលចូលគេងមានអត្ថប្រយោជន៍សំរាប់សុខភាព
ទារកកើតមិនគ្រប់ខែមានផលប៉ះពាល់ច្រើន មា់ក់ៗគួរដឹងវិធីការពារ
តើការយកទឹកបបរឆុងទឹកដោះគោអោយកូនបៅត្រឹមត្រូវដែរឬទេ?
វិធីសាស្ត្រពិនិត្យមើលសុខភាពទារកពេលនៅក្នុងផ្ទៃ
ឈឺក្បាលពេលមានផ្ទៃពោះ អាចសាកល្បងទិចនិចធម្មជាតិទាំងនេះ
អំឡុងពេលពរពោះក្រៅពីហើមជើងអាចនឺងហើមត្រង់កន្លែងត្រង់កន្លែងណាខ្លះទៀត?
ចង់បានស្បែកមុខភ្លឺរលោងនិងរន្ធញើសរួមតូច បងប្អូនបង្កើតទម្លាប់ទាំងនេះ
ធ្លាប់វះកាត់ដើមទ្រូង តើអាចមានបញ្ហាដល់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះឬទេ?
តើការញុាំខ្យង ខ្ចៅ លៀស អំឡុងពេលពរពោះមានផលប៉ះពាល់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃដែរឬទេ?