maryam sasanfar مریم ساسان فر

قسمت سوم: رهایی از درد سیاتیک و کمر با حرکات Part 3: Relieve Sciatica & Back Pain with Simple Moves

Part 2–Exercises for Lower Back & Sciatica Pain Reliefقسمت دوم تمرینات تخصصی برای کمر درد و سیاتیک

قسمت اول تمرینات برای کاهش درد کمر و سیاتیک Part 1 – Exercises for Lower Back & Sciatica Pain Relief

جلسه هشتم وپایانی تمرینات تخصصی گردن‌دردSession 8 – Final Episode of Specialized Neck Pain Exercises

جلسه هفتم تمرینات تخصصی گردن🌀 Session 7 – Specialized Neck Exercises

جلسه ششم تمرینات تخصصی گردن .......👇.Neck Training – Session 6

the forest is my gym 9.....جنگل باشگاه منه 9

جلسه پنجم تمرینات تخصصی گردن درد....Neck Pain Exercises – Session 5

هر قدم، آرام‌تر | Calmer with Every Step#آرامش #پیاده_روی #فضای_سبز #NatureV

Neck Workout for Pain Relief – Session 4تمرین گردن برای تسکین درد – جلسه چهارم

جنگل باشگاه منه 8 .....the forest is my gym 8

جلسه سوم تمرینات تخصصی گردن درد.."Third Session – Exercises for Neck Pain"

اولین تجربه موتورسواری ام ......My first motorcycle experience was unforgettable.

گردن‌درد–قسمت دوم| تمرینات برای کاهش درد گردنNeck Pain – Part 2 |Exercises to Relieve Neck Tension

جنگل باشگاه منه 7 ...7 the forest is my gym

تمرین برای گردن‌درد | قسمت اول | Neck Pain Relief – Episode 1

جنگل باشگاه منه 6.....the forest is my gym 6

جلسه دوازدهم پیلاتس the session 12th Pilates

جنگل باشگاه منه 5 the forest is my gym 5

جلسه 11 پیلاتس the11th session Pilates

جنگل باشگاه منه 4 the forest is my gym4

جلسه دهم پیلاتس 10 session

the forest is my gym3 جنگل باشگاه منه 3

Pilates Session 9– 8 Minutes with Resistance Band جلسه نهم پیلاتس

🌲 جنگل باشگاه منه ۲ .The Forest Is My Gym 2

جلسه 8 کش پیلاتس ، Pilates session 8) 8Minutes with Resistance Band)

جنگل باشگاه منه۱ The forest is my gym 1

Oops! Behind the Scenes Gone Wrong!پشت صحنه خنده‌دار ضبط 😆🎬

جلسه ششم تمرین با کش پیلاتس

اسب‌ سواری برای اولین بار | از استرس تا عشق! 🤍🐴From Nervous to Excited | First Time on a Horse!