Йога в повседневке. Марина Лисичкина
Я - Марина, практикую и обучаю йоге и не только на коврике ✨
Моя цель - держать баланс между духовной и бытовой/материальной жизнью, ищу единомышленников что бы вдохновлять друг друга 🫂
На этом канале будут короткие но эффективные физические и духовные практики + мини влог
Буду рада видеть вас на своем канале, а так же в других соц сетях, обнимаю 🤍

Как правильно начать утро? Где брать энергию и силы? 1 часть

Экспресс йога. Йога для красоты и бодрости. Йога дома. Быстрая йога

УТРЕННЯЯ ЙОГА 10 мин для красоты и здоровья (йога для начинающих, утренняя зарядка)

Делай это каждый день, вместо зарядки. Йога. Разминка. Быстрая зарядка. Разминка всего тела

Эффективная утренняя практика, что бы быстро наполниться энергией 🔥