Психолог Альона Янкова
Я, Альона Янкова, психолог, спікер і ведуча тренінгів з самооцінки та психології стосунків.
Автор курсу "Я цінність" та клубу "Психологічна тренажерка".
На цьому каналі я з любов'ю і доступно розповідаю про психологію.
Основні теми - самоцінність, впевненість в собі, стосунки в парі, відносини з батьками, а також підвищення рівня емоційного інтелекту.
На каналі ви знайдете психологічні техніки самодопомоги. Для запису на консультацію або курс переходьте в instagram @alena.yankovaya і пишіть в директ.
Полюбіть себе, адже це запорука вашого щастя та гармонійних стосунків із гідним партнером. Тільки тоді відносини з роками міцнішають і не призводять до скандалів та розлук. Нехай в вашому житті все складається найкращим, безпечним і комфортним чином. А ви подбаєте про це!
Як ти себе руйнуєш? Коли злишся на себе, незадоволена собою і самоз'їданням
Ти ображаєшся на чоловіка. Як покращити стосунки. Хто винен що стосунки руйнуються.
Чому в тебе немає тих грошей, яких ти хочеш. Твої блоки і ключі до достатку
Коли тебе зрадили, зробили боляче ти боїшся що це повториться. Чому ти не довіряєш людям РОЗБОРИ 13
Чому в тебе все вийде?! Мислення, що творить дива
Розбори 12 Коли сил немає і нічого не хочеться. Куди зливається твоя енергія. Чому ти не керівник.
Розбори 11 Мене не підтримують. Стан жертви в тобі
Що заважає тобі заробляти стільки, скільки ти хочеш!?
Конфлікти з чоловіком. Як вирішувати?Як звільнитися від почуття провини?Сварки в стосунках.Розбір 10
Розбори 5
Мені зустрічаються слабкі чоловіки. Я не можу побудувати здорові стосунки. Що заважає? РОЗБОРИ 9
Розбори 8 Жертва в тобі. Ти страждаєш по своєму
Твій внутрішній критик
Розбори 3
Розбори 6
Розбори 1
Розбори з психологом 2
ТИ ХОЧЕШ ЗМІН, ВІДЧУВАЄШ, ЩО МОЖЕШ БІЛЬШЕ, АЛЕ ЗАСТРЯГЛА НА МІСЦІ?
Сім'я, побут, материнство, робота, рятування інших. А де я у цьому всьому !?
Твоя щасливість зсередини
Як пережити кризу. Як перетворити кризу на ресурс
Прокрастинація. Хочу перестати відкладати
Як ти сама закриваєш собі шлях до щасливих стосунків?
Він мене не чує. Я не відчуваю себе значимою в стосунках
ЯК ОБРАЗИ ВПЛИВАЮТЬ НА ТВОЇ СТОСУНКИ З ЧОЛОВІКОМ?
Сильна жінка, яка тягне все на собі
3 ключі до стійкої самооцінки УРОК 3 " Вміння відмовляти і відстоювати свої кордони"
3 ключі до стійкої самооцінки УРОК 2 " Установки і переконання з дитинства"
3 ключі до стійкої самооцінки УРОК 1 " Навчись керувати своїми емоціями"
А можна було по іншому