Антон Гречанюк

Ніколи не робіть такого на розминці

Протяжка або тяга гантелей к підборіддю

Розведення рук с гантелями стоячи

Жим гантелей стоячи або армійський жим

Топ 5 вправ на сідниці

#onedaytrip в Карпати | Кваси - г.Близниця - оз.Івор - Драгобрат - Ясіня

Розведення рук на задні дельти стоячи в нахилі

Жим з широко поставленими ногами

Разведення ніг сидячи в тренажері

Гіперекстензія сіднична

Тяга гантелей у нахилі на задню дельту

Пуловер с гантелею лежачи на підлозі

Тяга гантелі в нахилі

Тяга гантелей стоячи в нахилі

Підйом на носок однієї ноги з гантеллю

Підйом на носки стоячи з гантелями

Сідничний міст із гантеллю

Присідання в ножиці з гантеллю в одній руці

Присідання з гантелями в ножиці або спліт присідання

Мертва тяга з гантелями або Тяга на прямих ногах

Велопутешествие вокруг Каневского водохранилища. Или как проехать 333км за 3 дня

Присідання сумо з гантелей перед грудьми або Гоблет присідання

Присідання пліє з гантелями на стегнах

Присідання з гантелями на плечах

Присідання з гантелями

Як правильно носити маску, щоб не боліли вуха?

Как тренироваться дома с гантелями? (тренировкана нижнюю часть тела)

Как тренироваться дома с гантелями? (тренировка на верхнюю часть тела)

Рекорд України: Віктор Посудевський VS Бензовоз

Тяга верхнего блока на заднюю дельту или Горизонтальная тяга к голове