Игорь Бурун
Канал о силовых тренировках
МС по пауэрлифтингу
МСМК по становой тяге
МСМК по стритлифтингу
Специалист по физической культуре, выпускник НГУ им. П.Ф. Лесгафта
50 ПОДТЯГИВАНИЙ ЗА 10 МИНУТ | Челлендж Дениса Семенихина
ТРЕНИРОВКА С ЭСПАНДЕРАМИ / ИЗОМЕТРИЧЕСКИЙ МЕТОД
СТРОГИЙ ПОДЪЕМ НА БИЦЕПС / Соревнования
СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ В ЧАСТИЧНОЙ АМПЛИТУДЕ / ИТОГИ ЭКСПЕРИМЕНТА
Как я ПОБИЛ РЕКОРД в многоповторных подтягиваниях на турнире WRPF!
ТРЕНИРОВКИ С ЭСПАНДЕРАМИ! НОВЫЙ ВЫЗОВ. ПУТЬ К СЕРТИФИКАЦИИ CoC3
ПОДНИМАЕМ НА БИЦЕПС ВНАТУРАХУ
ПАУЭРЛИФТИНГ ВНАТУРАХУ / НЕВСКАЯ БИТВА СПБ
СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ЧАСТИЧНОЙ АМПЛИТУДЕ ДЛЯ ГИПЕРТРОФИИ
СИЛОВОЙ МИНИМАЛИЗМ / МИФЫ СИЛОВОГО ТРЕНИНГА (тренировки в отказ)
ЭФФЕКТИВНЫЙ МИНИМАЛИЗМ в ТРЕНИНГЕ для РЕЗУЛЬТАТОВ
СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ / ПРАКТИКА МИНИМАЛИЗМА В ТРЕНИРОВКАХ
КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ / ПРОГРАММА ПОДТЯГИВАНИЙ с 0 до 15 раз.
ПИТАНИЕ ДЛЯ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК / МОЙ РАЦИОН
КАК СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ НА СИЛУ | ПОДГОТОВКА К МАСТЕРУ СПОРТА
КАК ЖАТЬ МНОГО БЕЗ ХИМИИ | ПРОГРАММА ДЛЯ ЖИМА ЛЕЖА
МАСТЕР СПОРТА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ/ Что дальше ?
МОЯ МОТИВАЦИЯ К СИЛОВЫМ ТРЕНИРОВКАМ
Мои лучшие СИЛОВЫЕ ВНАТУРАШКУ / Подготовка завершена.
СОВЕТЫ ПО СТАНОВОЙ ТЯГЕ ОТ РЕКОРДСМЕНА МИРА / Евгений Лукашевич
СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ НАТУРАЛЬНО / МОЯ ЛУЧШАЯ ФОРМА!
СТАНОВАЯ ТЯГА ГОРБОМ. Готовимся на КУБОК МИРА WRPF
Как тренируются ВНАТУРАХУ? Объемный СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ
Техника ЖИМА ЛЕЖА. Захват, положение стоп, отрыв головы.
Техника СТАНОВОЙ ТЯГИ. Как делать становую тягу не нужно. Тяга горбом
СЕКРЕТЫ силовых ТРЕНИРОВОК в натурашку. Как тренироваться БЕЗ ХИМИИ?
Как СТАТЬ СИЛЬНЕЕ. Тренировки в натураху. Становая тяга 300кг.
Тренировка становой тяги. Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.
Итоги этапа гипертрофии. Новые рекорды. Начало соревновательного цикла.
НЮАНСЫ ПОДТЯГИВАНИЙ с весом с Дмитрием Власовым. Техника и методика чемпиона.