DR • MYSELF
"স্বাস্থ্যই সম্পদ"
"আপনার স্বাস্থ্যই আমাদের অগ্রাধিকার। আমাদের চ্যানেলে পাবেন স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পরামর্শ, পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য, ব্যায়ামের গাইডলাইন, ওজন নিয়ন্ত্রণের কৌশল, রোগ প্রতিরোধের টিপস, এবং মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা। সুস্থ থাকার সহজ উপায় জানতে আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন।"
•আপনার যদি স্বাস্থ্য বিষয়ে কোনো প্রশ্ন থেকে থাকে তাহলে ভিডিওতে কমেন্ট করতে পারেন•
•অথবা ইনস্টাগ্রামে পার্সোনালি SMS করতে পারেন•
Link 👇👇
মিউইং (Mewing): মুখের গঠন পরিবর্তনের রহস্য | এ টু জেড তথ্য
ক্যালসিয়ামে ভরপুর ৫টি খাবার | Best Calcium-Rich Foods
শীতে কম পানি খাওয়ার ক্ষতি ও সমাধান | Winter Dehydration Causes & Solutions in Bengali
শীতকালে ত্বকের যত্ন | ঘরোয়া উপায়ে স্কিনকেয়ার টিপস | Winter Skincare Tips in Bengali
মাথার ড্যানড্রাফ ও খুবশী চিরতরে দূর করার কার্যকরী উপায় | ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ
কীভাবে বুঝবেন আপনি প্রেগনেন্ট কিনা??
শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়ক ১০টি কার্যকরী খাবার | Brain Boosting Foods for Kids
ঋতু পরিবর্তনের সময় ঠান্ডা থেকে সুরক্ষার কার্যকর উপায়
কলার মোচার উপকারিতা না জানলে দেখে নিন 😱
কচু শাকের উপকারিতা ও অপকারিতা || Benefit of Kachhu
দেখেনিন ওজন কমাতে সবথেকে বড়ো বাধা দেয় যা? ৩টি লুকানো কারণ জানুন!
মোবাইল রেডিয়েশন গর্ভস্থ শিশুর মস্তিষ্কে কি প্রভাব ফেলছে? জানুন সত্যটি!
দুশ্চিন্তা দূর করবেন যেভাবে ! ১১টি কার্যকরী উপায় #drmyself
১০টি প্রাকৃতিক উপায়ে কোলেস্টেরল কমান : সুস্থ হৃদয়ের জন্য অবশ্যই দেখুন ।
শরীরে হিমোগ্লোবিন কমে গেলে যে লক্ষণগুলো দেখা যায় | Symptoms Of Low Hemoglobin
নার্ভের সমস্যা থাকলে কি নিয়ম মেনে চলতে হবে? | চিরকাল নার্ভ সুস্থ এবং সতেজ থাকবে
এই লক্ষণগুলো থাকলে(ব্রেন স্ট্রোক) আপনিও সাবধান হয়ে যান | ব্রেন স্ট্রোক এর লক্ষণ
খালি পেটে সব ফল খাওয়া উচিত নয় | উপকারী ফলগুলোর লিস্ট
প্রোটিন ভরপুর নিরামিষ খাবারের গোপনীয় তালিকা
5 Health Tips By MOCOROO | শরীরের দুর্বলতা দূর করার উপায়
ভুলেও অবহেলা করবেন না ! হার্ট অ্যাটাকের ৭টি লক্ষণ || Symptoms Of A Heart Attack
কি খেলে ভিটামিন ডি এর অভাব পূরণ হয় || How To Get Vitamin D Naturally
কালচে ঠোঁট গোলাপি করার উপায় || How To Get Pink Lips At Home
কোষ্ঠকাঠিন্য রোগীদের জন্য ১০০% উপকারী || কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার উপায়
কভিড-১৯ এর মতো আর এক ভাইরাস🦠 দ্রুত ছড়াচ্ছে সংক্রমণ || #monkeypox virus
শরীরের এই লক্ষণগুলি হাই ব্লাড প্রেসারের উপসর্গ | উপেক্ষা করলে হতে পারে বিপদ !
7 Brain Boosting Foods - এই খাবারগুলো খেয়ে যে কেউ হতে পারে বুদ্ধিমান
নারকেল দুধের ক্ষমতা - দেখলে অবাক হবেন ? || Coconut Milk Benefits in Bengali
Exercise না করে ফিট থাকার উপায় | How To Lose Weight Fast
এই খাবার খাওয়া মানে বিষ পান করা⚠️ | সাবধান |