IramЕжедневное здоровье
“Ежедневное Здоровье — это ваш надежный источник простых, полезных и научно подтверждённых советов для поддержания здорового тела и ясного ума. На канале вы найдёте рекомендации по правильному питанию, фитнесу, уходу за собой, укреплению иммунитета и здоровому образу жизни. Мы создаём короткие и понятные видео, которые помогают улучшить ваше здоровье каждый день. Подписывайтесь и начинайте менять жизнь к лучшему вместе с нами!”
Как укрепить иммунитет: 10 средств для здоровья и быстрого восстановления
Ошибка перед сном, из-за которой зрение снижается после 50
Простатэктомия: какие изменения могут быть необратимыми
Кардиолог предупреждает: эта таблетка опасна для сердца пожилых
После 60 лет: упражнение на стуле, которое эффективнее обычной ходьбы
Что можно сделать за 40 секунд для иммунитета, снижения воспаления и ясности ума
Меню людей, выглядящих моложе своего возраста: еда, замедляющая старение
Диабет и мучное: безопасные варианты + 3 проверенных рецепта
Опасный миф лечения диабета 2 типа: когда «нормальный» сахар не спасает
Завтрак, который помогает удерживать сахар в норме
Чеснок перед сном: способ снизить ночное мочеиспускание после 50
Высокий холестерин: 5 ошибок, которые могут быть опасны
Забота о ногах: простой способ для лёгкости и поддержки
Как поддержать здоровье почек и реже вставать ночью: проверенный рецепт
Влияние тёплой воды натощак: что важно знать
Как укрепить ноги: что есть каждое утро для силы и энергии
Полезный или вредный сыр? Как он влияет на ЖКТ и как выбрать лучший
Главная причина старения: как замедлить саркопению и сохранить мышцы
Почему давление нестабильное: главные причины и простая самопроверка
Звон в ушах и снижение слуха: попробуйте простое упражнение для облегчения
Врач предупреждает: обычный фрукт, который может ухудшать память
Почему большинство людей не доживает до 82 лет: 5 фатальных ошибок в пожилом возрасте
Верните мышцы и силу с возрастом — достаточно 10 минут в день
Чеснок на ночь: простой способ успокоить мочевой пузырь
3 лучших фрукта для поддержки почек после 50 лет
Восстановите микробиоту — и сахар снизится сам! Ешьте эти 6 продуктов
Как снизить уровень сахара без лекарств: достаточно сдвинуть время еды
Сладости при диабете: как есть безопасно + 5 вкусных рецептов
Как сохранить крепкие ноги в любом возрасте: ешьте это ежедневно