2H Channel
人生上半場要努力工作，努力賺錢是香港人的精神，但同時眼見身邊的人，因為拼命工作，而犧牲健康，因此大力提倡身體健康(Physical Health) 和心靈健康( Spiritual Health) ，即是2H。2H亦代表2nd Half，即人生下半場。對一班60、70後的在職人士，未來日子如何保住健康是一個大學問。有健康才可繼續保持生活質素，享受旅遊樂趣。透過這平台，我們將利用文章分享及各種活動交流，同大家分享養生心得，提倡適合不同年齡的運動，和大家一起建構豐盛的人生。
越坐越多病│久坐5大壞處│6個必做動作
足底筋膜炎│KT TAPE
6個必做肌肉訓練│有牆就做到│留住肌肉趕走痛症
拔罐自己做│仲有紅光治療│Achedaway
通波仔│介入性心導管手術│小貼士
抗疫5式操│簡單運動│郁下都好
最正脷苔刮
Qivation│手機充電│空氣淨化│四合一多功能│光觸媒技術│LED照明
小寒湯水推介@2HChannel
Tennis elbow│網球肘
Golfer elbow│高爾夫球肘
冬天滋潤靚湯│雪蓮子黃耳煲鵪鶉│大雪
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【關節痛】郁下就啪啪聲 食咩好?
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蓮子百合薏米水@2HChannel
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姿勢糾正伸展二合一
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亞桑四圍走 - 小白鷺