гуру здоровья
«Гуру здоровья» — YouTube-канал, посвященный здоровому и активному образу жизни. Мы предлагаем практические советы по питанию, занятиям спортом, укреплению иммунитета, снижению стресса и улучшению сна. В наших видео содержатся четкие рекомендации врачей, диетологов, тренеров и психологов. Вы научитесь выбирать здоровую пищу, разнообразить свой рацион, выбрать правильный вид физической активности и сохранять эмоциональное равновесие.
👉 Подпишитесь сейчас, чтобы получать еженедельный контент, полный вдохновения и практических советов.
СЕКРЕТ ЯЗЫКА: убери второй подбородок и подтяни лицо без уколов!
Секрет спокойного сна: как перестать вставать ночью за 3 дня!
Японская гимнастика для лица после 60: Уберите морщины вокруг рта за 7 дней!
Как убрать холку на шее навсегда — метод врача без операций
Врачи предупреждают: 5 анализов после 70, которые могут навредить вашему здоровью
Имбирь после 60: Пей правильно — и почувствуешь результат уже через 3 дня!
Доктор предупреждает: 5 фруктов крадут память после 60 — и 5, что спасают мозг!
Тело всегда предупреждает: узнайте, когда время почти пришло
5 растений, которые стабилизируют сахар лучше таблеток 🌿
5 привычек, которые снижают сахар без таблеток
Этот способ сна тихо убивает мозг — врачи предупреждают!
Этот симптом зуда может означать рак у пожилых — не игнорируйте!
87 лет и ни намёка на недержание! Простой секрет здоровья, который сработал
После 60: Правда о женском здоровье, о которой молчат врачи
ИНСУЛЬТ может начаться внезапно! Главное действие, которое спасёт мозг, если вы одни
Можно ли виноград при диабете? Вся правда о пользе и вреде для здоровья
7 ДНЕЙ и БОЛИ НЕТ: Это Масло Творит Чудеса с НОГАМИ!
После 60 Эти 5 Упражнений Лучше Ходьбы — Одобрено Врачами!
Фрукты после 60: главный фактор инсульта, о котором МОЛЧАТ врачи
Ешьте батат вот так — и забудьте о 12 проблемах со здоровьем!
ПОЧЕМУ СВЁКОЛЬНЫЙ СОК ПО УТРАМ ИЗМЕНЯЕТ ТЕЛО НАВСЕГДА
БЕЗ ГЛАЗ ЖИЗНИ НЕТ: 10 продуктов, убивающих зрение после 60
1 МИНУТА в день — и память станет как в молодости
После 60? Эти 4 вида мяса убивают здоровье — а другие 4 спасают его
Три фрукта, которые помогут спать всю ночь без походов в туалет
Утренний сахар снова высокий? Простые ужины для диабетиков без строгой диеты
Печень очистится за 2 дня! Избавьтесь от живота и отёков навсегда
ПОЖИЛЫЕ, Ешьте Семена Папайи Вот Так — 12 Болезней Исчезнут!
ВСЕГО 1 ЛОЖКА ОЛИВКОВОГО МАСЛА НА НОЧЬ — И ТЕЛО НАЧИНАЕТ МЕНЯТЬСЯ!
Секретное средство перед сном: верни зрение после 60 как в молодости!