Invincible
Время – кажется для человека бесконечным ресурсом. Но давайте обратимся к цифрам. Если брать среднюю продолжительность жизни в 60 лет, это приблизительно: 21 960 суток, или 527 040 часов, уже не так много, не так ли? А если убрать еще треть времени, которая уходит на сон? Смотря телевизор, интуитивно листая ленту в Инстаграме, сколько вы еще воруете у себя жизни, которую вы обещаете поменять с понедельника? Придя к очевидной краткости Вашей жизни, хочу предложить Вам наполнить ее смыслом… Сразу предупреждаю, здесь не будет развлекательного контента и прочего информативного мусора. Моя цель, дать Вам максимальные знания, чтобы Ваш успех был зримым и достижимым. Если Ты осознанный и амбициозный человек, тогда Мы идем по одной тропе и она ведет к Олимпу.
Лучшая тренировка НИЗА ТЕЛА (ягодицы, двуглавые мышцы бедра и поясница). | Джефф Ниппард
Анаболическое окно - ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА! | Джефф Ниппард
9 лучших упражнений для ОГРОМНЫХ ПРЕДПЛЕЧИЙ.
Вы не достаточно ИНТЕНСИВНО тренируетесь в спортзале! | Джефф Ниппард
Влияние алкоголя на ЖИРОСЖИГАНИЕ и РОСТ МЫШЦ. | Джефф Ниппард
Как делать РАЗГИБАНИЕ НОГ СИДЯ с идеальной техникой? | Джефф Ниппард
ВИАГРА vs СТЕРОИДЫ. Что лучше для мышечного роста? | Джефф Ниппард
Самая лучшая ТРЕНИРОВКА НОГ:квадрицепсы, ягодичные, бицепс бедра, икры. (6 эпизод)| Джефф Ниппард
Самая лучшая ТЯНУЩАЯ (PULL) ТРЕНИРОВКА: спина, бицепс, задние дельты. (5 эпизод)| Джефф Ниппард
Как КРЕАТИН влияет на организм? Разбор ВСЕХ эффектов!
Самая лучшая ТОЛКАЮЩАЯ (PUSH) ТРЕНИРОВКА: грудь, плечи, трицепс. (4 эпизод)| Джефф Ниппард
Как делать ФРАНЦУЗСКИЙ ЖИМ с идеальной техникой? | Джефф Ниппард
Вся правда о ЛОКАЛЬНОМ ЖИРОСЖИГАНИИ (Миф или Правда). | Джефф Ниппард
Добавь это в свою тренировку и СОЖГИ в два раза БОЛЬШЕ ЖИРА!
Как нарастить МАКСИМАЛЬНО мышц и не залететь в ПЕРЕТРЕНИРОВАНОСТЬ? | Джефф Ниппард
Как делать ФРОНТАЛЬНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ с идеальной техникой? | Джефф Ниппард
Вот так нужно разминаться перед тренировкой. (ДЕЛАЙТЕ ТАК ВСЕГДА) | Джефф Ниппард
9 ПРОДУКТОВ, которые НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ на сушке
Каким должен быть ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ОБЪЕМ? | Джефф Ниппард
Как накачать МЫШЦЫ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА? | Джефф Ниппард
Насколько вы СИЛЬНЫЕ? (Проверьте себя) | Джефф Ниппард
8 СЕРЬЁЗНЫХ ОШИБОК в спортзале, которые ВЫ допускаете! СРОЧНО ИСПРАВЬТЕ ИХ!
Как правильно ОТЖИМАТЬСЯ НА БРУСЬЯХ? (ДЕЛАЙТЕ ТОЛЬКО ТАК!) | Джефф Ниппард
5 ОШИБОК, которые тормозят ВАШ ПРЕСС! ТОП советов для каменных кубиков!
Как делать ТЯГУ ГАНТЕЛИ в наклоне? (ЧИТИНГ должен быть!) | Джефф Ниппард
Как накачать трапецию? | Джефф Ниппард
ШТАНГА или ГАНТЕЛИ: что лучше для РОСТА МЫШЦ? Пора с этим разобраться!
Сколько нужно есть БЕЛКА для РОСТА МЫШЦ? | Джефф Ниппард
Что нужно есть ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ тренировки? | Джефф Ниппард
ДЖЕФФ НИППАРД - самый лучший НАТУРАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДЕР в мире.