건강생활지식당
약보다 좋은 ‘건강 생활 지식’을 매일 알려드립니다!
하루 16시간 공복, 간헐적 단식이 수명을 늘린다?
혈압 잡는 음식 10가지! 매일 먹으면 달라집니다
저녁에 챙겨 먹으면 노화를 늦춰주는 항산화 음식 10가지
100세까지 건강하게! 장수하는 사람들의 공통된 식습관 10가지
고혈압 걱정 이라면, 피하는 게 좋은 음식 TOP10
혈당을 낮춰주는 음식 12가지! 당뇨, 체중, 피로까지 달라집니다
10월 제철 음식 12가지
50대 이후, 꼭 먹어야 할 슈퍼푸드 음식 10가지
아침 공복에 먹으면 효과 극대화! 건강 슈퍼푸드 TOP10
과일 이렇게 먹어야 진짜 건강해집니다! 10가지 과일의 놀라운 효능과 먹는 법
꿀+○○, 먹으면 약이 됩니다! 건강 지키는 최고의 조합 5가지
하루 2리터 물, 정말 건강할까? 의사들이 말하는 진실
먹는 보톡스! 진짜 효과보는 슈퍼푸드 Top10
혈압 올리는 음식 vs 낮추는 음식 TOP7
밤마다 살 빼는 차 3가지! 의사들이 추천하는 이유
혈당 폭등 막는 최고의 식사 순서! 의사들도 추천하는 당뇨 관리 비밀법
‘이렇게’ 챙겨 먹으면 영양소 흡수율 확 올라갑니다!
냉장보관해야 하는 음식 5가지와 실온보관해야 하는 음식 5가지
9월 제철 음식 7가지! 면역력,혈관,피로회복까지 책임지는 최고의 건강 식단!
의사들이 절대 무시하지 않는 ‘위험 통증’ 7가지
모공을 줄이고 싶다면 꼭 보세요! 10가지 방법
아침 공복에 ‘이 음식’ 먹으면, 하루 종일 지방이 타버립니다! 대사 촉진 음식 7가지
냉동실에 넣으면 안되는 음식 7가지! 건강을 망칠 수도 있습니다!
우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소 10가지(두번째)! 누가? 어떻게? 언제? 챙기면 될까요
같이 먹으면 ‘약’ 되는 음식 5가지 / ‘독’ 되는 음식 5가지
꼭 실온 보관해야 하는 음식 7가지
우리 몸에 꼭 필요한 영양소 10가지! 누가? 어떻게? 언제? 챙기면 될까요 (1탄)
이 ‘7가지 음식’, 꼭 냉장 보관해야 합니다!
얼굴 스트레칭 하루 3분!
혈압 낮추고 싶다면, ‘이 습관’부터 버리세요!