one LAV fitness
На этом канале вы сможете:
Тренироваться по различным направлениям групповых программ у себя дома 👌
Меня зовут Татьяна! Я дипломированный тренер-универсал групповых программ Ассоциации профессионалов фитнеса FPA.
Кардио тренировки, силовые направления, тренировки с собственным весом, немного юмора - все это ждет вас в подготовленных плейлистах!
С любовью к вам и спорту от one LAV!
‼️Снимаем рекламные интеграции - почта для связи [email protected]
c75bdcc1-874c-46c1-abc5-71438fabd1c1
ЯГОДИЦЫ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ - тренировка с собственным весом
тренировка БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ на ВСЕ ТЕЛО
тренировка НА ВСЕ ТЕЛО без гантелей
ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО без инвентаря - начальный и средний уровень подготовки
полная ТРЕНИРОВКА СПИНЫ, рук и пресса
мощная тренировка со ШТАНГОЙ - PUMP
АЭРОБИКА - несложная кардио тренировка
Фитбол - ТРЕНИРОВКА С МЯЧОМ на все тело
СИЛОВАЯ АЭРОБИКА - super sculpt - тренировка на все тело
Тренировка с ГАНТЕЛЯМИ на ВСЕ ТЕЛО
Тренировка на ВСЕ ТЕЛО с гантелями - TOTAL BODY
ТРЕНИРОВКА НОГ - ЯГОДИЦЫ
Тренировка с МЯЧОМ - ФИТБОЛ
Тренировка ног - ЯГОДИЦЫ
полная ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ - one LAV
полная тренировка СИЛЬНЫЕ РУКИ, ЗДОРОВАЯ СПИНА - one LAV
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ на все тело - one LAV
полная тренировка для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ, СИЛЬНЫХ РУК И ПРЕССА - one LAV
Тренировка БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ на все тело - one LAV
МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА на ЯГОДИЦЫ - one LAV
МОЩНАЯ тренировка для РУК, СПИНЫ и ПРЕССА с гантелями - one LAV
Super sculpt - СИЛОВАЯ АЭРОБИКА - тренировка с гантелями на все тело.
Тренировка на все тело с МЯЧОМ - ФИТБОЛ - one LAV
СИЛОВАЯ АЭРОБИКА на все тело - полная групповая тренировка
АКТИВНАЯ ФИТНЕС ТРЕНИРОВКА с мячом (ФИТБОЛ) - one LAV