82년생.왕무호
20대 운동능력으로 돌아가고 싶은 왕아빠의 운동 도전기!!
#운동법공유#덩크#스파이크#제자리멀리뛰기#서전트점프#왕복달리기#20m전력달리기
#직장인#운동하는부부#아들둘아빠#배구#농구#야구
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비선출 동호인! 미친 배구 스파이크 타점🔥레프트&라이트 공격🔥블로킹 포함 ”이게 불낙이야~?🤣”

이정도면 재야의 고수?! 비선출 배구동호인 무중력 배구 스파이크!!

농구 좋아합니다! #혼농 #일반인덩크

점프력 미쳤다!😱일반인 덩크 퍼포먼스 모음 영상!!🔥(왕무호/185cm/87kg)

이런 점프운동 합니다.일반인 덩크&서전트점프&제자리멀리뛰기(왕무호/40세/185cm/87kg)

#무야호~ 왕무호 덩크!! 큰일이다! 점프력이 점점 더 높아진다?! 일반인 덩크!!

DUNK TIME! WOW!! 360도 덩크!! 일반인 덩크!!(왕무호/40세/185cm/87kg)

농구공 어디까지 던져봤니? 덩크만하는게 아니다! #농구공던지기 처음 던져보겠습니다!!! #농구공멀리던지기(왕무호/40세/185cm/87kg)

자유투라인에서 제자리멀리뛰기 덩크?! 일명 제멀덩크! 흑형따라하기! 일반인 덩크!(왕무호/40세/185cm/87kg)
![[동기부여&경험공유 영상]무릎재활운동! 이렇게 해서 다시 덩크 성공했습니다! 일반인 덩크!!(왕무호/40세/185cm/87kg)](https://ricktube.ru/thumbnail/4rhJh-hTigA/mqdefault.jpg)
[동기부여&경험공유 영상]무릎재활운동! 이렇게 해서 다시 덩크 성공했습니다! 일반인 덩크!!(왕무호/40세/185cm/87kg)

이게 덩크야?! 일반인 덩크! WARM UP+DUNK TIME!(왕무호/40세/185cm/87kg)
![[동기부여 영상]무릎재활 운동 후 덩크 성공까지!! 일반인 덩크!!(왕무호/40세/185cm/87kg)](https://ricktube.ru/thumbnail/oPKJ-pSdbFU/mqdefault.jpg)
[동기부여 영상]무릎재활 운동 후 덩크 성공까지!! 일반인 덩크!!(왕무호/40세/185cm/87kg)

잠프력 향상 운동!! 90cm box jump!! 이 운동만은 꾸준히 합니다!! 이거 하나면 충분해!!(일반인 덩크/왕무호/40세/185cm/87kg)

배구 스파이크 덩크 도전기!! “이거슨 스파이크인가? 덩크인가?”슬램덩크 강백호? (일반인 덩크/왕무호/40세/185cm/87kg)

Dunk day!!! 일반인 덩크!! 최고타점!? 어디까지 올라가나??(왕무호/40세/185cm/87kg)

WOW!! Dunk challenge!! 일반인 덩크!!(왕무호/40세/185cm/87kg)

취미가 덩크?! 앨리웁 덩크 연습!! 일반인 덩크!!(왕무호/40세/185cm/87kg)

서전트 점프로 덩크 뽀개기!! 일반인 덩크!!(왕무호/40세/185cm/87kg)

2021년 첫 덩크! 40대 일반인 덩크!(왕무호/40세/185cm/87kg)

2021년 대한민국 40대 제자리멀리뛰기 국내 1위? 기록?! 316cm!!(왕무호/40세/185cm/87kg)

2021년 나이 40!! 운동하는 직장인! 첫번째 제자리멀리뛰기 도전! 310cm! 가능할까?!!

2020년 일반인 덩크 하이라이트 영상 #아듀2020년 #아듀30대(왕무호/185cm/87kg)

30대 마지막 점프력 체크!!서전트1m!!다시뛸수 있을까?!!(왕무호/39세/185cm/87kg)
![[심층분석]점프력 높이는법! 이것만 알면 최고 타점 찍을 수 있습니다! 점프력 향상 방법! 일반인 덩크! 런닝점프 포함! (How to jump higher!)](https://ricktube.ru/thumbnail/rrgnatp2s5k/mqdefault.jpg)
[심층분석]점프력 높이는법! 이것만 알면 최고 타점 찍을 수 있습니다! 점프력 향상 방법! 일반인 덩크! 런닝점프 포함! (How to jump higher!)
![[전성기시절]간단하게 보여줄수 있는게 덩크슛!!제멀330cm!!서전트1m!!(일반인 덩크! 서전트 점프, 제자리멀리뛰기 추억영상)](https://ricktube.ru/thumbnail/v76SUlYMEBo/mqdefault.jpg)
[전성기시절]간단하게 보여줄수 있는게 덩크슛!!제멀330cm!!서전트1m!!(일반인 덩크! 서전트 점프, 제자리멀리뛰기 추억영상)

미친 점프력 만들기!! 운동루틴 공개!(일반인 덩크!! 점프력 향상 운동)

덩크방법! 그것이 알고싶다! 덩크하고 싶으신 분들은 꼭 보세요!(일반인 덩크!-점프력 향상 운동)

왕년에 쫌 뛰었던 39세 아재 점프력(버티컬점프&서전트점프 모음)

일반인 덩크 성공을 위한 운동루틴#1 하체보강 운동법-점프력 향상에 도움

일반인 덩크!!(39세/185cm/87kg)