Юлия Григорьева. Йога и нутрициология
Йога и питание. По-научному.
Рецепты, уроки по йоге и медитации.
Здравствуйте! Я - Юлия Григорьева, нутрициолог и йогатерапевт.
По образованию я преподаватель иностранных языков и прошла 2 переквалификации: инструктор-методист по адаптивной физкультуре и клинический и интегративный нутрициолог.
Это значит, что я могу не просто помогать улучшать образ жизни с помощью йоги и еды, но и применять эти инструменты для выздоравления, восстановления и реабилитации.
Йога в месячные. 15 минут расслабляющей йогатерапевтичной практики.
Поддержи свой кишечник! Всего 10 минут в день
Как сохранить молодость мозга?
Йога для тазобедренных суставов.
Скрутки и балансы.
Активная йога для тазобедренных суставов и мышц ног.
Йога для пищеварения. Выполнять натощак. 15 минут с утра
Простая йога, 10 минут
Йога-воркаут на ноги и спину.
Беседа нутрициолога и психолога.
Йога и йогатерапия. Есть ли противопоказания? Советы начинающим. Подкаст TRUYOGA с Юлией Григорьевой
Динамичная йога, 30 минут. Комплекс асан на все тело в динамике.
Беседа модели и нутрициолога. Сахар, молоко и глютен: как влияют на организм?
Правильное питание. Универсальный план.
Красота волос и кожи. Витамины и минералы для красоты. Часть 1
Упражнение «5 органов чувств» для осознанного питания
Руки, кор и ягодицы. Йога 20 минут.
Йога при болезненных месячных и дисфункции тазового дна. Йогатерапия репродуктивной системы
Медитация перед сном после трудного дня.
Комплекс асан и упражнений. Ноги и плечи
Йога в потоке на фоне Альп
Йога-зарядка 5 минут. Сделай прямо сейчас, не вставая с дивана!
Йога для ягодиц
Медитация-путешествие к будущим себе
Динамичная йога (виньяса)
Базовые асаны. Собака мордой вниз, чатуранга, наклон к ногам. Нюансы.
Йога для тазобедренных суставов
Йога для спины
Расслабляющая медитация «Погружение»
Постоянная усталость. Как выявить причину.