Poongaatru
Welcome to Poongaatru – your go-to destination for senior health, wellness, and happiness tips!
Our mission is Happy Elderhood for all - to empower adults with the knowledge and inspiration to live a healthy, happy, and independent life
🌿 What We Offer:
✅ Expert-backed healthy aging tips
✅ Senior-friendly exercises to stay strong and active
✅ Nutrition advice for energy and longevity
✅ Mental health & wellness guidance
✅ Inspiring stories and interviews with seniors thriving in their golden years
Aging is a journey, and we’re here to help you make it vibrant and fulfilling!
Subscribe and 🔔 Stay connected, stay inspired, and age gracefully with us!
A media division by Dr. V.S. Natarajan Geriatric Foundation
பூங்காற்று - இது நாளைய நல்வாழ்விற்கான வழிகாட்டி!
For Support Contact
Geriatric Resource Centre
No.14, 2nd floor, 29/2, Saena Circle,
Duraisamy Road, T.nagar,
Chennai – 600017
Landline : 044-48615866 | Mobile : +918122002173
வயசு 70 ஆகுது இப்படி வாழ்ந்தால் தான் முதுமை வரமாகும் | Mrs Sivakamasundari | Poongaatru | பூங்காற்று
இனிமையான முதுமையை கெடுக்கும் மருத்துவ செலவுகள்; சமாளிக்க 5 வழிகள் | M. Rajasekaran | Poongaatru
Fatty Liver குணப்படுத்த முடியுமா? உண்மை என்ன | மூலிகைமணி Dr. Ajitha Porkodi | Poongaatru
எல்லா சொத்தையும் வாங்கிட்டு பிள்ளைகள் பார்த்துக் கொள்ளவில்லையா? | Advocate P. Yuvasree | Poongaatru
சர்க்கரை நோய் இருந்தா அரிசி சாப்பிட கூடாதுனு யார் சொன்னது? | Diabetologist Dr. Madhavan | Poongaatru
40 வயதுக்கு மேல் மனதுக்குள் வெடிக்கும் பூகம்பம் | Psychologist Dr. Vidyaa Hari | Poongaatru
ஆரோக்கியமா இருக்க இந்த 5 சமநிலையில் இருக்கணும்! | Yoga and Naturopathy Dr. R.N. Rani | Poongaatru
சர்க்கரை நோயாளிகள் பாத நிபுணரை இதுக்காக தான் பார்க்கணும்? | Podiatric Surgeon Dr. Aarthi V.S.
மருந்து, மாத்திரை சாப்பிடுறீங்களா? இந்த Side Effects வரலாம் | Dentist Dr. A.V. Arun | Poongaatru
எலும்புகளை வலுவாக்கும் சைவ ஆட்டுக்கால் சூப் | Ayurveda Dr. R. Sivakumar | Poongaatru
50 வயசுதான் இப்போவே வேகமாக நடக்க முடியலையா? | Senior Geriatrician Dr. V.S. Natarajan | Poongaatru
எண்ணம் போல் வாழ்க்கை; முதுமையில் சந்தோஷமாக வாழ | Mrs. G.K. Bharathi | Poongaatru | பூங்காற்று
வயசு 63 ஆகுது இனிமையான முதுமைக்கு இதுவே போதும் | Mrs Jayanthi | Poongaatru | பூங்காற்று
வயதானவர்களை இருக்கும்போதே நல்லா பார்த்துக்குங்க அப்புறம் வருத்தப்படாதீங்க | M. Rajasekaran
வயசு 100 ஆயிடுச்சு முதுமை எப்படி இருக்கு | Mrs. Saratha | Poongaatru | பூங்காற்று
உடல் நச்சுகளை தானாக வெளியேற்றும் 6 பழக்கங்கள் | Yoga and Naturopathy Dr. R.N. Rani | Poongaatru
முதுமையின் வலி போக physiotherapy எடுக்கலாமா? | Senior Geriatrician Dr. V.S. Natarajan | Poongaatru
சர்க்கரை நோய் கட்டுக்குள் இருக்க 10 நிமிஷம் இத பண்ணுங்க | Diabetologist Dr. Madhavan | Poongaatru
காலுக்கு ஏற்ற சரியான செருப்பு கண்டுபிடிக்க டாப் 5 டிப்ஸ்! | Podiatric Surgeon Dr. Aarthi V.S.
வயசானவங்களுக்கு கொலஸ்ட்ரால் நல்லதா? கெட்டதா? | Ayurveda Dr. R. Sivakumar | Poongaatru
முதுமையில் ஆரோக்கியமா இருக்க சித்தர்கள் சொன்ன ரகசியம் | Dr. A. Ramalingam B. I. M. | Poongaatru
60 வயசுக்கு மேல் விவாகரத்து; இதுவா காரணம்? | Psychologist Dr. Vidyaa Hari | Poongaatru
வெள்ளை வெளேரென்று பற்கள் புதிய டெக்னிக் பாதுகாப்பானதா? | Dr. A.V. Arun | Poongaatru
ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்துக்கும் சத்தான மூங்கில் அரிசி புட்டு | Dr. R. Sivakumar | Poongaatru
எந்த வியாதியும் இன்றி முதுமையில் ஆரோக்கியமா இருக்க என்ன செய்யணும்? | Dr. V.S. Natarajan | Poongaatru
முதுமையில் சந்தோஷமாக வாழ புன்னகை என்ன செய்யும் | Mrs. G.K. Bharathi | Poongaatru | பூங்காற்று
மகிழ்ச்சியின் ரகசியம் முதுமையில் தான் இருக்கு | Mrs. Vijaya lakshmi | Poongaatru | பூங்காற்று
முதுமையில் கீழே விழும் அபாயம் தவிர்ப்பதற்கான 7 கட்டளைகள் | M. Rajasekaran | Poongaatru | பூங்காற்று
சர்க்கரை நோயாளிகள் இந்த உணவை சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது | Dr. Madhavan | Poongaatru
பத்தில் 6 பேருக்கு Fatty Liver வர என்ன காரணம் | மூலிகைமணி Dr. Ajitha Porkodi | Poongaatru