Дед48 регион
ЗОЖ и спорт в зрелом возрасте.
По вопросам рекламы
[email protected]
Мои витамины.
Информация для тех начал или думает заниматься.
Без слов....
Как я тренирую выход на две чисто силой
Поделюсь спортивными успехами сына.
Прямой и параллельный хват. В чем различие.
Мой ужин. Рецепт белково -овощного коктейля.
Моя тренировка на брусьях -трицепс, грудные, дельты.
Творог поднимает сахар!? Да не может быть! Может!!!
Важная информация для подписчиков канала.
А что я чувствую от приема БАДов-ничего...
Неделя без ужина
Почему отправляю в бан, канал где общаемся более конкретно.
Результат без ужина.
Разберем наиболее важные факторы для тех кто занимается.
Упражнение на толщину спины.
Разминка для чего нужна?
Как убрал боль в суставе.
Цепи для проработки выхода силой.
Ещё раз о режиме, времени и интенсивности тренировки.
Работа на турнике для возрастной категории и начинающих.
Комплекс упражнений в домашних условиях для возрастной группы.
Для тех кто решил заниматься в возрасте.
Мой режим тренировок при рабочем графике 6/1 , 5/2 и физической работе.
Подтягивания 3 варианта.
Вспомнил молодость.
Вам за 40 интересует ЗОЖ, спорт . Тогда жду на канале ссылки внизу.
Увлечение рыбалкой даром не прошло☝️
Всем любителям чая.
Жмущие и тянущие.Почему не делаю за одну тренировку.