Йога&Здоровье
Разрушаю устоявшийся стереотип о том, что йога - это такой особый вид гимнастики, доступный немногим. Я подхожу к йоге очень практично и считаю ее идеальным инструментом для улучшения здоровья, и что больше всего йога нужна как раз тем, у кого есть проблемы со здоровьем. Впрочем, на моем канале вы найдете также видео, которые будут интересны и полезны и опытным практикующим.
Проект Yoga&Health - это плод моего многолетнего изучения и практики йоги, а также моего желания помочь как можно большему количеству людей улучшить качество своей жизни - обрести крепкое здоровье, сильный иммунитет, эмоциональную стабильность и способность противостоять негативным внешним обстоятельствам. Видео на канале адресованы как начинающим, так и искушенным практикующим. Моя главная цель - вдохновить вас на регулярную самостоятельную практику йоги и снабдить всеми необходимыми для этого знаниями.
Йогатерапия защемления седалищного нерва
Паршвоттанасана - как быстро привести все тело в тонус
Опущение органов малого таза - избавляемся за 15 минут в день
Уткатасана: как быстро привести себя в тонус
Йога для омоложения
Коксартроз - избавляемся за 30 минут в день
Секреты правильного выполнения асан. Компенсирующие асаны. Часть 3.
Секреты правильного выполнения асан. Компенсирующие асаны. Часть 4.
Секреты правильного выполнения асан. Компенсирующие асаны. Часть 5.
Уттхита Паршваконасана - что важно знать
Простая поза для медитации
Баланс героя
Возвращаем здоровье коленным суставам за 20 минут в день
Секреты Позы Воина 2
Как вернуть плечевым суставам здоровье за 20 минут в день
Поза Воина 1: техника выполнения
Как сделать практику йоги безопасной
Если вам стало скучно...
Шейный остеохондроз - избавляемся за 20 минут в день
Йога Айенгара у стены. Часть 2
Как избавиться от боли в пояснице за 20 минут в день
Паривритта Триконасана
Триконасана
Профилактика ковид - 15 минут в день и коронавирус вам не страшен
Йогатерапия для вытяжения позвоночника.
Практика йоги с использованием ремня. Часть 5
Боковые планки против сколиоза
Секреты правильного выполнения асан. Компенсирующие асаны. Часть 2.
Секреты правильного выполнения асан. Компенсирующие асаны. Часть 1.
Пробуем более сложные асаны