Six Pack Angel
อดีตแอร์โฮสเตส 2 สายการบิน ติดปีกมาทั้งหมด 10 ปี
เคยกินนอนไม่ตรงเวลา ป่วยง่าย เข้าโรงบาลปีละ 35 วัน
เคยลำไส้แปรปรพวนหนักจนต้องเรียกรถพยาบาลมารับที่บ้าน
เคยติดเมลาโทนิน ไปบินแบบงงๆ ผู้โดยสารสั่งชาได้กาแฟ สั่งกาแฟได้ชา
นาทีที่ใกล้ตาย รู้ซึ้งเลยว่า
"ไม่มีความสำเร็จใด ทดแทนความล้มเหลวของร่างกายได้"
จากนั้น ก็หันมาดูแลสุขภาพจริงจัง จนกลายเป็นโค้ชลดไขมัน
และเทรนเนอร์สำหรับคุณแม่โดยเฉพาะ
มีเพจ และ ให้ติดตามด้วยนะค้า คลิกที่ link ได้เลย
ปุ๋ยมีช่องใหม่แล้วนะคะ มาดูกันเร็ววว ✨
ลดด่วน ! ด้วยยางยืด 2 เส้น ไม่กระแทก ไม่กระโดด
มาจิบน้ำชา 🫖 กับน้องหมากัน
Banoffee Low Fat Low Sugar
Cheesecake สูตร Healthy กินได้ไม่รู้สึกผิด
ลดทั้งตัวด้วยยางยืดเส้นเดียว
เอาใจสายเกาด้วย Gilgeori Toast สูตรคลีน
ซุปข้าวโพดคลีน อร่อยเหมือนต้นตำรับเลย
ไอศกรีมกล้วยโฮมเมด 🍌 กินได้ทั้งน้องหมา ทั้งคน
🧡 ไอศกรีมฟักทองโฮมเมด กินได้ทั้งน้องหมา ทั้งคน
5 ท่า พุงยุบ ขาเล็ก หน้าทีวี
🍣 𝙎𝙖𝙡𝙢𝙤𝙣 𝙍𝙞𝙘𝙚 𝘽𝙖𝙡𝙡 🍣 อร่อยสุขภาพดี ทั้งน้องหมา ทั้งคน
ฟักทองแกงบวด สูตรคลีน 1 ถ้วย = 57 Kcal. ❗️
ผักโขมอบชีสสูตรคลีน
Korean Ham Cheese Toast
Easy Cardio Low Impact with Mini Band Full Body Workout ออกทั้งตัวด้วยยางยืด ไม่กระแทก ไม่กระโดด
ปังม้วนมะม่วง
ฝึกสมาธิ Transcendental Medication หลับสบาย คลายเครียด
Pizza Toast ผักโขมอบชีส LOW FAT
วิธีเลือกยางยืดออกกำลังกายที่บ้าน
Breakfast Cup ทำไข่ถ้วยจาก ขนมปังบัตเตอร์สก็อต
แค่เลี้ยงน้องหมาหุ่นก็เปลี่ยนได้
Homemade Ice cream ไอเดียคลายร้อนแบบง่ายๆ อร่อยได้ทั้งน้องหมา ทั้งคนค่า
Burn ไขมันทุกส่วน ด้วยยางยืด Mini Band เผาผลาญ 500 แคลอรี่
หนูชื่อ Ginger ค่ะ น้องหมาพันธุ์ West Highland White Terrier
Review ขนมคลีน 7 อย่าง อร่อยแต่ไม่อ้วน!
5วิธี ดื่มแอลกอฮอล์ยังไงไม่ให้หุ่นพัง
5 นาทีเบิร์นไขมันช่วง Work From Home
Work From Home ยังไงไม่ให้อ้วน
คู่มือเที่ยวฉบับคนลดความอ้วน