Ivan Burtsev
Иван Бурцев
Эксперт в области биомеханики человека, основатель студии персональных занятий Watusi Studio, дизайн студии Woodumove и онлайн интенсива Опора - 21 день для восстановления биомеханики тела
16 урок 3Д ПРУЖИНА
17 урок СОБИРАЕМ ВСЕ ВМЕСТЕ
15 урок СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
14 урок ВЫПАДЫ С ГИРЕЙ
13 урок 3Д МАХИ
12 урок НАКЛОН С ГИРЕЙ ЗА ГОЛОВОЙ
11 урок СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
7 урок СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
10 урок 3Д ДВИЖЕНИЕ
8 урок ВРАЩЕНИЕ ГИРЕЙ ОДНОЙ РУКОЙ
9 урок ВРАЩЕНИЕ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ
5 урок ПРИСЕДАНИЯ
6 урок ВРАЩЕНИЯ С ГИРЕЙ ДВУМЯ РУКАМИ
4 урок НАКЛОН КОРПУСА
3 урок СТАБИЛЬНОСТЬ КОРПУСА
2 урок СИЛЬНЫЕ НОГИ
1 урок ДВИЖЕНИЕ ТАЗА
Инструкция с упражнениями к набору для стоп от Woodumove
Тренировка для глубокого приседа
Укрепление Шеи
Тренировка с гирей на все тело
Инструкция с упражнениями к Нунчакам для стоп от Woodumove
Тренировка силы ног с гирей
Тренировка против сутулости
Махи руками
ЗАРЯДКА для 60+
Тренажер Watusi для поясницы
Тренажер Watusi для тазобедренного сустава
Тренажер Watusi для раскрытия грудной клетки
Тренажер Watusi для голеностопного сустава