alvhin zheng

今天的训练完成了吗 #徒手健身 #俯卧撑 #倒立 ,#gym

想要腹肌出的更快可以试一试这些动作#健身 #腹部训练 #徒手健身

身体节拍器，又是让卡点训练变丝滑的一天！ #核心 #塑形 #健身 #腹肌 #柔软的力量

三分靠天赋 七分靠饿肚子#居家运动 #坚持自律 #马甲线

动作不用多只做有效训练，坚持做就好#自律 #居家锻炼 #健身干货 #新手健身 #青年创作者成长计划 #gym #gymlife

如果你能完成这些高效俯卧撑 想必你的身材一定不会差#徒手健身 #居家锻炼 #健身 #俯卧撑

新手没时间去健身房锻炼就可以居家做这些动作，坚持一个月也可以练出好看的腹肌身材#健身干货 #居家锻炼 #腹肌马甲线