Сияй с Вильян •Бережная йога• Йога для беременных
Меня зовут Анна Вильян, я международно-сертифицированный йога-тичер и проводник к внутреннему свету для девушек по всему миру.
Моя миссия — помогать людям вспомнить, что они являются творцами себя, своей жизни и мира, и помочь им начать нести в мир свой внутренний свет.
Именно поэтому на этом канале я делюсь с вами йожными и осознанными практиками, а так же делюсь своим путём.
Если вам откликаются практики, которыми я делюсь на канале, не забывайте отметить это энергией вашего сердца (лайком), поделиться ими с теми, кому они могут быть полезны именно сейчас и поделитесь своим откликом в комментариях ~ я буду вам безумно благодарна за обратную связь.
Если вы хотите открыть для себя еще больше моих практик, то я приглашаю вас в пространство для обретения себя { Я ~ ЕСТЬ }, где короткие тематические практики выходят ежедневно.
Узнать о нем больше вы можете в:
~ профиле пространства
{inst} https://instagram.com/annvillien
{vk} https://vk.com/iam.university
Уютных вам практик!
Йога~брейк для остановки мыслительной жвачки {12 мин}
Йога~практика на раскрытие грудного отдела {15 мин} Прощай, поза креветки!
Йога~практика на каждое утро { 15 мин } | Мягкое пробуждение тела
Дыхательная практика {пранаяма} на восстановление баланса в теле и сознании
Йога на развитие интуиции и коннект с душой { 18 мин }
Йога на разгон энергии в теле {20 мин}
Соматическая йога-практика на освобождение от эмоциональных зажимов { 20 мин }
Йога~практика на ощущение внутренней опоры { 23 мин }