Школа здорового фитнеса Марии Константиновой
Добро пожаловать в пространство бережного отношения к своему телу🤍 Красивая фигура начинается с любви и правильного движения.
05f95872-1c2a-46ad-a39e-6c65c4225654
РАСКРОЙ ПЛЕЧИ всего за 10 минут в день | БЫСТРАЯ ЗАРЯДКА
ЗАРЯДКА с массажными мячиками | СНИМИ НАПРЯЖЕНИЕ
ЗАЖИГАТЕЛЬНЫЕ ТАНЦЫ | кардио под новогодние треки | СЖИГАЙ КАЛОРИИ ВСЕГО ЗА 10 минут
ЗАЖИГАТЕЛЬНОЕ КАРДИО | худей всего за 10 минут в день | Танцевальная тренировка для дома
РАССЛАБЛЕНИЕ ШЕИ И ПЛЕЧЕЙ всего за 8 МИНУТ
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА от 20 минут НА ВСЕ ТЕЛО
ЗАРЯДКА для ПЛОСКОГО ЖИВОТА
РАСТЯЖКА для ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА
ЛЕГКОСТЬ В ТАЗУ И ПОЯСНИЦЕ всего ЗА 13 МИНУТ
БОЛЬ В ШЕЕ И ПЛЕЧАХ ?! Мягкая практика ВСЕГО ЗА 15 МИНУТ поможет расслабить эти зоны
ЛУЧШАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ СПИНЫ всего 13 минут
Дополнительный урок при болях в пояснице.
Дополнительный урок. Симфизит.
Дополнительный урок. Против отеков и варикоза.
Дополнительный урок. Упражнения при болях в крестце.
Пилатес. Средний уровень.
6 нескучных планок для ТОНКОЙ ТАЛИИ / ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС
Пилатес. Начальный уровень.
Зарядка для среднего и/или продвинутого уровня подготовки.
Пилатес в 1 триместр беременности