홍정기TV

움직임 공포증과 관절 통증

저속노안 부위별 운동

25년 7월 14일부터 '저속노안' 예판 시작!

저속노안 동적트레이닝

저속노안 정적 눈 트레이닝 방법

저속노안 | 노안을 늦춰주는 눈 스트레칭 운동

뱃살 빼려다 허리 망친다?! 복근운동, '이렇게' 바꾸세요

임산부 운동, 해도 될까요? 시기별 안전 운동법 총정리!

일상 속에서 내 허리를 망치고 있는 습관 | [LIVE 하이라이트]

허리 아플 때 앉아서 하는 허리 스트레칭 | [LIVE 하이라이트]

허리 통증 개선을 위한 장요근 운동 | [LIVE 하이라이트]

완경(폐경)기 이후 다이어트가 안 될 때, 이 운동 3가지만 기억하세요!

40대 이상 빠른 근육 길러 주는 점프 운동 (의학채널 비온뒤 4월 10일 라이브 방송에서 발췌)

고관절통증 원인은 무엇일까?! 고관절통증 스트레칭 방법

마이오카인, 왜 신이 준 선물이라고 불리울까요? (연령대별 호르몬 작용)

잘못 걸으면 독? 제대로 걷는 방법! 알고 걷자 (올바르게 걷기 운동 자세)

오십견 #만성어깨통증 의 위험성과, 예방법, 운동법

#무릎이시린이유, 무릎이 시큰거릴 때 좋은 운동 (무릎강화 운동)

홍정기 TV 유튜브를 시작합니다!

러너를 위한 동적 햄스트링 스트레칭 운동

테이핑을 일반 회원님들께도!

런닝 주법에 관한 운동과학연구결과

중년을 위한 실내운동 10분이면 충분합니다!^^

빠른 근육 발달 운동 방법

4050이면 꼭 시청해 보세요! 120만뷰 찍은 영상 입니다!

펑셔널 트레이닝 워크샵

한숨 쉬면 행복해지는 이유

목 뻣뻣하고 안 좋으면 어깨 아픈 이유

근육해부학 팟캐스트 - 근육원섬유 & 근육잔섬유

식후 혈당과 지질 조절에 좋은 가자미근 운동