Юлия Ушакова | Психология и продуктивность
Психология и продуктивность 🧠⚡
🎯 Помогаю разобраться с:
✓ Синдромом самозванца и неуверенностью
✓ Прокрастинацией и проблемами концентрации
✓ Выгоранием и эмоциональным истощением
✓ Созависимостью и токсичными отношениями
✓ Контрзависимостью и чувством одиночества
✓ Треугольником Карпмана в работе и жизни
👩💻 Много работаю с IT-специалистами: разработчиками, тимлидами, инженерами
📈 15+ лет практики в консультировании и психотерапии
🔬 Научный подход + практические инструменты
📅 Запись на консультацию: yuliiaushakova.com
🚨 Срочные сессии в течение 24 часов
🌍 Работаю онлайн с клиентами по всему миру
#продуктивность #синдромсамозванца #созависимость #контрзависимость #ITпсихология #выгорание
Как понять, что вами пользуются в отношениях
Эмоциональный интеллект для программистов: почему айтишники не понимают людей и как это исправить
Как программисту сосредоточиться на коде: 5 техник против прокрастинации
ВЫГОРАНИЕ в IT: 5 причин почему разработчики сгорают быстрее всех
СИНДРОМ САМОЗВАНЦА в IT: почему вы НЕ плохой программист
Любовь или контроль: как понять, что вами пользуются в отношениях?
Эмпатия: почему это может быть опасно и как защитить себя от манипуляций
Дофаминовая ловушка: где граница между удовольствием и зависимостью
Обвинение родителей в психотерапии: почему это нормальный этап исцеления?
Препятствия, мешающие вам двигаться вперед
Как перестать любить бывшего или бывшую?
Сколько сексуальных партнеров бывает у контрзависимых и созависимых людей?
Сколько партнеров должно быть в течение жизни?
Как отличить БАБНИКА? Не связывайте жизнь с неправильным человеком.
Нужно сделать выбор? Принять решение? Легко! СУПЕР-ПРАКТИКА!
Кто платит в отношениях? Разбор РЕАЛЬНОГО случая
5 приемов ЖЕСТКИХ ПЕРЕГОВОРОВ: как их распознать и дать отпор
3 типа переговоров: от win-win до переговоров с террористами
Неуверенность в себе и убеждения, которые ее питают.
Смысл жизни и одиночество: как решить обе задачи?
Личное Предназначение: Загадка, Раскрываемая Жизнью
Как изменить свое окружение? Ответьте на 4 важных вопроса.
ТРЕВОГА и СТРЕСС: как избавиться от за 10 минут (99% эффективность)
Родители заставляют чувствовать ВИНУ? Как перестать это терпеть
Контрзависимость: почему мы не умеем договариваться и как это исправить?
Почему дети алкоголиков (ВДА) выбирают проблемных партнеров? 3 способа изменить это
Почему люди разочаровываются в отношениях? И как изменить ситуацию на 180 градусов?
Тяжело найти идеальную пару? Что делать, если долго не удается построить отношения?
Почему Не нужно Спешить в Близкие Отношения: Ошибки, Последствия и Роль Гормонов
Выход из ролей спасателя и жертвы. Помощь - это хорошо или плохо?