Ольга Шевченко

домашние тренировки

йога онлайн

Намасте 🙏 и добро пожаловать на канал "Astroyoga.shevchenko".
Привет меня зовут Ольга Шевченко, я занимаюсь йогой с 2010 года, а преподаю её с 2017.
Направление которое я преподаю называется "vinyasa flow" или йога в потоке.

Поток - это движение энергии. Для меня движение - это жизнь!
На моих занятиях асаны плавные нежно перетекает из одной в другую, каждое действие синхронизировано со вдохом или выдохом, асаны "дышат", пульсируют, мы чувствуем их, ...это невероятное ощущение динамической медитации, похожей на танец!

Здесь Я делюсь своим методом и видением йоги, как практики способной улучшить и изменить жизнь каждого из нас!