Йога онлайн АВИТАЛЬ
Привет, вы на канале о йоге.🧘♀🕉
👩🦰Меня зовут Наталья, я сертифицированный инструктор по йоге с более чем 10-летним опытом, включая практику в Индии.⠀
В моей практике преобладают динамичные упражнения доступные для начинающих и людей в возрасте. Мне самой 48 лет).🏃♀⠀
Особое внимание уделяю работе со спиной. Активные пранаямы, очистительные практики и медитации. Кундалини йога.
Таким образом, занимаясь со мной, вы
✅поднимите жизненный тонус,
✅ активизируете метаболизм,
✅ научитесь расслабляться,
✅ поднимите настроение,
✅ укрепите мышцы.⠀
🧘♀Жду вас на утренней практике по будням с 7-10 до 7-40!
Трансляция проходит на телеграм канале https://t.me/yogaonline_1
Группа ВК https://vk.com/public222624811- публикации, разборы асан, мурдры и другая полезная информация в виде постов и фотоиллюстраций, готовый комплекс за подписку.
Упражнения для укрепления спины и позвоночника
Йога комплекс для спины для начинающих видео
Йога для женщин для похудения видео
Обезьяны в Индии, что ни сделаешь для милого
Очищающий йоговский комплекс Шанк Пракшалана
БАБОЧКА баддха Конасана в динамике
БХАСТРИКА динамичная ПРАНАЯМА серия дыхательных упражнений
БОДИФЛЕКС в йоге для ПОЗВОНОЧНИКА
Йога активизация очистка ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ каналов ИДА ПИНГАЛА
Разминка перед комплексом йоги для спины. Для здорового позвоничника
Индийская СВАДЬБА Индия ПМЖ интересное
Сурья Намаскар активный комплекс для начинающих
Индийская СВАДЬБА в Индии
Индия ПМЖ интересное жизнь в Индии
Йога для ЖЕНЩИН и мощная ПРАНАЯМА йога для начинающих онлайн
30 минут для Похудения йога АКТИВНЫЙ комплекс йога дома йога онлайн
30 минут йога комплекс для СПИНЫ. Йога для НАЧИНАЮЩИХ. Йога дома.
15 легендарных йога упражнений. АКТИВНЫЙ комплекс для ПОХУДЕНИЯ. Йога для похудения. Йога онлайн.
Йога для начинающих. КУНДАЛИНИ йога для начинающих. Йога онлайн.
30 минут Йога АКТИВНЫЙ комплекс для ПОХУДЕНИЯ. Йога для начинающих. Йога онлайн.
2 практики: Сурья Намаскар и КУНДАЛИНИ йога. ОЧИЩЕНИЕ организма. Йога для начинающих. Йога онлайн.
30 минут Йога для баланса ЭНДОКРИННОЙ системы. ПРАНАЯМА Йога для начинающих. Йога онлайн.
Йога для СНИЖЕНИЯ ВЕСА ( для похудения). 30 минут Йога для начинающих. Йога онлайн
Йога комплекс на ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ. Йога для начинающих. ПРАНАЯМА Йога онлайн.
50 минут Йога для УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ. Йога онлайн. Йога для начинающих.
Йога АНАХАТА чакра. КУНДАЛИНИ Йога онлайн. Йога дома для начинающих.
50 минут Йога комплекс для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ. Йога упражнения для ПОЗВОНОЧНИКА. Йога онлайн ежедневно.
60 минут АКТИВНАЯ Йога для ПОХУДЕНИЯ. Йога дома. Йога онлайн для начинающих.
Йога ОЧИЩЕНИЕ организма соленой ВОДОЙ. ПРАКШАЛАНА. Йога для ПОХУДЕНИЯ.
йога УТРЕННИЙ комплекс. СУСТАВНАЯ гимнастика. СУКШМА ВЬЯЯМА Йога онлайн.