Здоровая Привычка
Здоровая привычка" — это твой гид по осознанному и энергичному образу жизни. Здесь ты найдешь простые и проверенные советы по питанию, упражнениям, восстановлению и гармонии тела и разума. Вместе мы сделаем маленькие шаги к большим переменам — чтобы здоровье стало твоей привычкой на каждый день
📱 Больше полезностей в нашем Telegram-канале: https://t.me/+RwdsaED5kJ82Njky
🔔 Не забудьте подписаться и включить уведомления!
Кофе вреден для сердца? Показываем лучший кофе для здоровья и долгой жизни!
Причины деменции: как антихолинергические препараты ускоряют деменцию
Семена для здоровья сосудов: что исключить и что добавить после 60
Упражнения после 60: упражнения для здоровья, чтобы снизить риск падений и укрепить кости
Привычки и долголетие: японские секреты без тренировок
Скрининг после 70: какие медицинские проверки и обследования стоит избегать
Больная печень: как восстановить печень и вернуть здоровье
Лечение почек — признаки болезни почек: когда срочно к врачу | почки
Паста Амосова — смесь сухофруктов: МАКСИМАЛЬНАЯ польза для сердца
Проблемы с сердцем: ранние признаки сердечной недостаточности и симптомы
Препараты для сердца: скрытый риск инфаркта — какие лекарства приводят к инфаркту
Как улучшить кровообращение и вернуть чистые сосуды — здоровье мозга и сердца без паники
Риск инсульта после 60: какие привычки опасны и как их заменить
Вода с лимоном: противопоказания, польза и вред для здоровья
Диабет: как снизить сахар в крови и плохой холестерин
Сахар в крови и гликемический индекс риса: 5 простых лайфхаков
Витамин D после 70 лет — меньше падений, крепче кости и больше энергии.
Привычки, запускающие Аутофагию: как работает интервальное голодание
Полезные привычки: как просыпаться утром — эффективная утренняя рутина
Восстановление печени: полезные фрукты, которые действительно работают
Привычки для долгой жизни: секрет долголетия от доктора
ОЧИСТКА КИШЕЧНИКА БЕЗ СТРЕССА: 6 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ САМОЧУВСТВИЯ
КАК СТАТЬ СПОКОЙНЕЕ: 8 ПРИВЫЧЕК, ПОВЫШАЮЩИХ ПРОДУКТИВНОСТЬ
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ: ИНСТРУКЦИЯ ВРАЧА — 5 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ
Аутофагия и интервальное голодание: диета для долголетия без стресса
ОРГАНИЧЕСКОЕ МЯСО ИЛИ ВЕГАНСТВО ? КАК СВЯЗАНЫ ВЫБОР И ОХРАНА ЖИВОТНЫХ
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ БЕЗ СИЛЫ ВОЛИ: КАК ВНЕДРЯТЬ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ
ХОТИТЕ УЛУЧШИТЬ СОН И УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ? ВОТ РАБОЧАЯ СИСТЕМА
КАК ВОССТАНОВИТЬ КОЛЛАГЕН В СУСТАВАХ: ТОП 8 ФРУКТОВ ПРОТИВ БОЛИ И ОТЕКОВ
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НОЧНЫХ ПОХОДОВ В ТУАЛЕТ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ — СОВЕТЫ ВРАЧА