Pyramid 피라미드 성훈

팔 커지고 싶으면 이렇게만 해라 | ARM WORKOUT

하체는 타고나는게 아니야 너도 된다 | LEG DAY

오랜만에 탄 냄새 맡으며 포징 연습하고 왔습니다 | NPCA 안양

1등의 맛을 알아버린 건한이의 두 번째 대회 | MUSA광명

2025 첫 시즌 체급 우승으로 시작 | PCA 창원

대보협 마지막 대회 | 미스터 부산 (2024.05.11의 기록)

고등부 이후 4년만의 복귀전 | 유니버시티 (2024.04.28의 기록)

군대 전역하고 도전하는 첫 바디프로필 | 하승수 트레이너

(VLOG) 동생 입대 전 마지막 가족 여행 | 경주 먹방

(VLOG) 계획은 세웠지만 P처럼 움직인 여수 여행 2일차 feat. 타이어 펑크 (모이핀 오션점, 두꺼비게장, 마래2터널, 모사금 해변)

(VLOG) 관광 없이 먹방만 하는 여수 여행 1일차 (명동게장, 노랑고래, 바다김밥, 여수찬, 스타벅스 돌산점)

굶주린 아이들의 깡통시장 먹방 투어 (톤쇼우, 깡돼후, 뿌링클 호떡, 시스루 찐빵, 신창 토스트, 시장 카스테라, 밀곳, 아인스 크레페, 와플대학, 야채삼겹말이)

만 22세, 연속으로 대회 그랑프리 (NPCA 창원, D-day, 대회 우승, 그랑프리, 도핑 테스트)

(VLOG) 수분 조절 3kg 하고 로딩 3kg 하는 선수 (대회 D-1, D-2, NPCA 창원 준비 과정, 사우나, 밴딩, 로딩)

만 22세, NPC 리저널 그랑프리하고 왔습니다. (보디빌딩 대회 D-day, 대회 당일, NPC 내추럴 리저널, 대회 우승, 그랑프리, 도핑 테스트)

(VLOG) 대회 하루 전에 놀러 다닙니다. (보디빌딩 대회 D-1, 대회 하루 전, 로딩, 수분 조절, 나바 서폿, 치즈당 연신내 본점)

(VLOG) 사우나로 체중 맞추는 사나이 (보디빌딩 대회 D-2, 밴딩 4일차, 마지막 운동, 수분 조절 3kg, 무탄수화물)

(VLOG) 보디빌딩 대회 D-3, 밴딩 3일차, 닭만 먹기, 염분 수분 조절, 대학교 생활, 고시원 일상

(VLOG) 보디빌딩 대회 D-4, 밴딩 2일차, 탄수화물 고갈, 대학교 생활, 고시원 일상

(VLOG) 보디빌딩 대회 D-5, 밴딩 1일차, 저탄수화물, 대학생, 고시원 라이프

2025년 첫 시즌을 함께한 나의 옛 동료, 심수용 선수

(VLOG) 부산 사나이의 타지 고시원 생활 | 대학 생활 | 대회 준비 | 보디빌딩 선수

첫 바디프로필 도전기 | 김도형 트레이너

첫 대회 도전기 | 김건한 선수