Кето и ИГ: Онлайн Дневник
Кето и ИГ: мой персональный дневник питания 2024
Всем привет👋
Меня зовут Лилия
Мне 41, рост 170, живу в Берлине
Худею с 85 кг, сбросила почти 20 кг
Сейчас мой вес примерно 64кг, хочу посмотреть на себя в весе 60кг.
Придерживаюсь кето или почти карнивор питания и ИГ. Периодически ухожу на Голодания, разгрузочные дни или низкоуглеводку.
Присоединяйтесь 💪
Идея моего онлайн дневника состоит в том, чтоб больше себя мотивировать, не срываться, попробовать карнивор/ИГ, делиться результатами и самочувствием, достичь своей цели по весу, улучшить качество кожи, ну и делиться тарелочками и разными приемами/особенностями кето/карнивор и ИГ - может это кому то еще пригодится ☝️
Буду рада, если хоть 1 человек, посмотрев мои видео, изменит свою жизнь и перейдет на кето 🤞
Кроме того делюсь здесь интересными местами, рассказываю про разные покупки, про здоровый образ жизни и рецепты, семью, путешествиях и жизнь в Берлине.
Подписывайтесь - будет интересно и не забываем про лайки и комментарии 👍
Кето и ИГ/Карнивор: Онлайн Дневник Рассказываю про мой Ютьюб канал и Сколько денег я уже заработала?
Карнивор: День 53/ Сколько я вешу? Рассказываю про мой Ютьюб канал и сколько денег я уже заработала?
Карнивор День 52/ 2й день после операции-как я снимаю отсеки/восстанавливаюсь?Жарим Карнивор Котлеты
Карнивор День 51/Как прошла моя операция? Брожу/страдаю по лесу/Что сказала Маша по поводу операции?
Карнивор День 48/Сегодня у меня соревнования🏐Какие сосиски и колбасу мы едим? Готовлюсь к операции🚑
Карнивор: День 47 / Наряжаем Ёлочку🎄На сколько мы похудели за 1,5 месяца? Буду ли я есть сырое мясо?
Карнивор: День 46/ Болталка / Рассказываем про немецких соседей 👀 Сегодня у нас грязный Карнивор 🙈
Карнивор: День 45 / Едем к доктору / Отвечаю на комментарии с Мужем и Юмором 🙈
Карнивор День 44 /Болталка/Почему я опять перестала принимать Аминокислоты?Карнивор Закупка в Польше
Карнивор: День 40 / На сколько мы похудели за 40 дней 🙈Рецепт самого вкусного Карнивор Мороженого 🍨
Карнивор Мороженое 🍨 Самое Вкусное Ванильное Мороженое Без Сахара🍦 Мороженое Крем-Брюле с Карамелью
Карнивор День 37/Рассказываю про метиленовый синий💙и NAC, Как принимать и от чего/ В Берлине снег❄️
Карнивор 120 Дней: День 34 / Как мы лечим простуду? Жарим Котлеты / Солим Сало / К нам прилетел 🚁
Карнивор 120 Дней: День 33 / Что сегодня на весах? Кого я смотрю из Карниворцев? Скупила всё сало 🙈
Карнивор 120 Дней: 31-й День / Карнивор Закупка / Что с моим стулом на Карни? Какую я воду пью?
Карнивор 120 Дней: Месяц на Карниворе Подводим Итоги: На сколько я похудела? Сколько ушло в объёмах?
Карнивор 120 дней: 25-й день / Болталка / Отвечаю на комментарии / Список Анализов от Маши Ф.
Карнивор 120 Дней: День 22,23,24 / На сколько я похудела за 3 недели на Карниворе? Карнивор закупка🥩
Готовим вместе Карнивор Мороженое 🍨
120 Дней Карнивора 21-й День/Уставшая, но довольная возвращаюсь домой 🏐 Больше 2000 ккал сожжено🙃
Карнивор 120 Дней Празднуем 20-й день / Болталка/Выпекаю Карнивор Хлеб/ Готовим Карнивор Мороженое🍨
Карнивор 120 Дней: Какие Витамины и Добавки 💊 пью на Карнивор по протоколу Маши Френкель?
120 Дней Карнивора День 17,18/Сколько стоит сдать анализы в Германии и консультация у Маши Френкель?
День 15/ 2 Недели на Карниворе На сколько я похудела? Сколько ушло в объёмах/Сколько кг потерял Муж?
120 Дней Карнивора: День 13/ Отвечаю на вопросы/ Тестирую машинку по наполнению капсул / Дартс Клуб🎯
120 Дней Карнивора: День 11-й и 12-й день /Карнивор закупка / Распаковка Витаминов / С Хеллоуином 💀
120 Дней Карнивора: День 8 / На сколько Я похудела за 1-ю неделю на Карниворе 😎
120 Дней Карнивора: День 7 / Прогулка вокруг озера 😎 / Отвечаю на вопросы / Распаковка витаминов 💊
120 Дней Карневора: День 5 и 6 / Прогулка по Магазинам / Вечер с Джимми Саксом 🎷
Jimmy Sax 🎷в Берлине - Подарок Мужа 🎁