마음챙김
“하루 30분, 당신의 마음이 쉬어가는 시간.”
채널 〈마음챙김〉은
명상, 철학, 고요한 사유의 시간을 전하는 공간입니다.
특히 60대 이상 시청자분들이 집에서 편안히 들을 수 있도록
부드러운 낭독, 수면 유도 음성, 고요한 영상과 함께
하루의 끝에 위로와 자각을 전해드립니다.
📖 주요 콘텐츠:
법구경 시리즈 (부처님 말씀 쉽게 풀어 설명)
심신 안정 명상 낭독
수면 유도 철학 영상
짧은 마음 명상 Shorts
🔔 매일 밤, 고요한 마음과 마주하세요.
지금 구독하시고, 나를 돌보는 첫 마음을 시작해보세요.
“모든 것은 마음에서 비롯됩니다.”
부처님의 말씀을, 당신의 일상 속으로.
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고통이 끝나는 징조… 업장이 걷힐 때 생기는 일 ㅣ 삶이 편안해지는 순간, 당신 안의 업장이 소멸된 것이다 ㅣ 부처님 말씀 ㅣ

아내의 다섯 가지 힘 ㅣ 복을 짓는 인연, 업을 녹이는 지혜 | 부처님 말씀 ㅣ

마음이 지친 날, 이 말 한마디면 됩니다 ㅣ부처님의 말씀|모든 중생이여, 행복하여라 ㅣ

부처님의 네 가지 가르침ㅣ 온화한 마음이 세상을 이긴다 ㅣ 착한 사람이 결국 이깁니다 ㅣ 부처님 말씀 ㅣ

불안하고 분노가 치밀 때 ㅣ 화와 불안에 휘둘릴 때, 부처님께서 가르쳐주신 10가지 다스림 ㅣ

떠나는 삶에게 바치는 마지막 선물 ㅣ초대 없이 왔다가 허락 없이 가는 여정 ㅣ 부처님 말씀 ㅣ

욕망을 내려놓는 연습|15가지 부처님 말씀으로 비우는 시간 ㅣ 욕망에는 기나긴 고통이 따른다

당신을 지치게 한 건 세상이 아니라 '욕망'입니다ㅣ욕망에 묶인 삶ㅣ애욕에 걸린 사람은 욕망의 흐름을 따라 간다 ㅣ 부처님 말씀

마음・말・행동… 이것만 지키면 복이 따라옵니다ㅣ 조용한 실천이 큰 복을 부릅니다ㅣ부처님의 가르침ㅣ

죄를 지었다면 감추지 마십시오 ㅣ진정한 용서의 시작 ㅣ 참회는 약함이 아니라, 다시 태어나는 용기입니다 ㅣ 부처님 말씀

괜찮아, 그 한마디가 인생을 바꾼다 ㅣ 한마디 말이 마음을 살린다 ㅣ이제는 침묵하라 ㅣ 진실이 담긴 한마디가 휠씬 뛰어난 말이다 ㅣ

사랑도 미움도, 왜 괴로움이 되는가? ㅣ 사랑하는 이는 못 만나 괴롭고 미운 이는 만나서 괴롭다 ㅣ 부처님 말씀 ㅣ

말 · 마음 · 몸을 다스리는 삶 ㅣ 부처님의 가르침 10가지 ㅣ 입과 마음과 몸을 지키는 자 ㅣ화를 참는 것에 대하여 ㅣ

악업을 짓고도 평안을 바라는가 ㅣ 부처님의 경고 ㅣ 행동에는 반드시 결과가 따른다 ㅣ 지혜는 스스로 닦는 것 ㅣ 부처님 말씀 ㅣ

말이 많을수록 비어 있다 ㅣ부처님의 깊은 비유 ㅣ 왜 조용한 사람이 더 지혜로운가? ㅣ 어리석은 사람과 지혜로운 사람 ㅣ

살아 있는 모든 것들이 행복하길 바라는 기도ㅣ부처님의 자비 ㅣ 살아 있는 것들은 모두 다 행복하라 ㅣ 부처님 말씀

사람은 입 속에 도끼를 가지고 태어난다 말이 업이 된다 ㅣ 함부로 하는 말은 도끼로 자신을 찍고 만다 ㅣ 부처님말씀

사랑이 깊어질수록 괴로움도 자란다 ㅣ무소의 뿔처럼 혼자서 가라 ㅣ 부처님말씀

죄를 지었다면 감추지 마십시오 ㅣ 죄를 감추지 마라 ㅣ 부끄러움의 힘 ㅣ 부처님말씀

삶의 고비에서 듣는 부처님의 한 말씀 ㅣ 지금 괴로우신가요? 곧 지나갑니다 ㅣ 이 또한 지나가리라 ㅣ

아내에게는 남자에게 없는 다섯 가지 힘이 있다 ㅣ 남자는 모르는 힘 ㅣ 이런 아내가 되세요 ㅣ 부처님말씀 ㅣ

너의 행동이 너의 운명을 결정한다 ㅣ 욕망은 끝이 없다 ㅣ 두려움을 직면하라 ㅣ 40가지 부처님 말씀 ㅣ

죽음을 두려워하지 마십시오|삶과 죽음에 대한 부처님의 지혜 ㅣ 지혜로운 늙음과 아름다운 죽음|지금 살아있음에 감사하라 ㅣ 부처님 말씀 ㅣ

부처님의 가르침 명언 108문장 ㅣ 마음을 다스리는 지혜 ㅣ 고요한 하루를 여는 명상 ㅣ 부처님의 가르침으로 하루를 정화하는 시간 ㅣ

화를 낼 줄 아는 사람이 관계를 지킬 수 있습니다 ㅣ 화가 나면 화를 내세요 화를 참으면 화벙 생깁니다 ㅣ

불안은사라질수있을까? ㅣ 불안은 병이 아니다 ㅣ 불안은 사라지지 않는다 그러나 다스릴 수 있다

자녀의 인생을 바꾸는 단 하나 ㅣ 부모가 자식에게 물려주어야 할 단 하나의 유산 ㅣ

그 말에 상처받는 당신에게 ㅣ 화가 나거나 불안할때

또 화내고 또 후회한...ㅣ 왜 이 나이에 이런 감정이 올라올까 ㅣ 화가 나거나 불안 할때

부처님의 가르침으로 기도하는 진정한 방법