Mahmoud Adry
قناة Mahmoud Adry تهتم بتقديم محتوى خاص بالتغذية الرياضية والتغذية العلاجية وشرح كامل عن المكملات الغذائية بمختلف أنوعها.. وأيضا تمارين رياضية خاصة بلاعبي رياضة كمال الأجسام.
كما تهتم قناة Mahmoud Adry بتقديم نصائح في التغذية وتأهيل لاعبي رياضة كرة القدم العائدون من الإصابة وخاصة الشباب الناشئ لمعرفة ما يمكن فعله قبل العودة إلى الملاعب مرة أخرى.
وتقدم أيضاً قناة Mahmoud Adry أنواع مختلفة من الأنظمة الغذائية بالشرح المفصل من أجل اختيار أفضل نظام يتم الانتظام عليه للحصول على جسم مثالي خالي من الدهون والاستمتاع بحياة جميلة مليئة بالأهداف.
من هو Mahmoud Adry
لاعب كاراتيه وعضو اتحاد سابق - مدرب فيتنس - صحفي مصري - صانع محتوى
كاتب محتوى رياضي وتغذية : https://mahmoudadry.com/
للتواصل : [email protected]
برنامج تدريب push pull leg مرحلة أولى
وداعاً للأنظمة الغذائية.. تغذيتك دلوقتي على جيناتك DNA
برنامج تدريب لاعب كرة القدم في الجيم تقويات ولياقة بدنية
النجوم العرب على مسرح مستر أولمبيا 2025 من الكويت والعراق والإمارات وعمان.. وعودة الدرة
خمس طرق تجعلك لاعب كرة قدم محترف في سن صغير.. حلم الاحتراف في أوروبا
التثدي في مرحلة البلوغ والمراهقة عند الراجل وحتى بعد سن الثلاثين.. الأسباب والعلاج
10 فوائد هامة للتمرين لكبار السن.. علاج من الأمراض والإصابات المختلفة
ال كارنتين حارق الدهون.. فوائد وأضرار مدمر الدهون وطريقة الاستخدام
المواد الحافظة وبناء العضلات.. خطر مش ممكن تتوقعه
تحدي خسارة الوزن في رمضان.. نظام غذائي ونظام تدريبي مع الصيام
امتى اتمرن في رمضان.. التمرين على حسب هدفك وتحدي 30 يوم صيام
أضرار المخلالات في رمضان
دهون الفخذين.. أفضل طريقة لخسارة دهون الفخدين
أفضل نوع بروتين لخسارة الوزن.. هتخس بسرعة
أهمية مكمل واي بروتين للاعب كرة القدم.. وتوقيت استخدامه مع المباريات
الفرق بين البروتين النباتي والبروتين الحيواني وأهمية استخداهم
أهمية مكمل الكارب لبناء العضلات وفي فترة التضخيم
الكرياتين للاعب كرة القدم وأهميته.. وهل يمكن استخدامه والنوع الأفضل
من برنامج تأهيل لاعب كرة القدم الجزء الثاني
من برنامج تأهيل لاعب كرة القدم بعد الإصابة
التغذية قبل اختبارات كلية الشرطة والكلية الحربية
إصابة لاعب كرة القدم في الجيم.. فيديو صادم 😱 إصابات مرعبة
الغدة الدرقية.. هو إيه كسل الغدة الدرقية وأعراضها وأسبابها وطريقة علاجها
هل مكمل السيترولين يتواجد في البطيخ؟.. إجابة أهم سؤال في الصيف
روتين لاعب كرة القدم في رمضان
مكملات الطاقة pre-workout والكرياتين في رمضان
فورمة رمضان.. أفضل برنامج تدريب وبرنامج غذائي والمكملات والفيتامينات
فوائد وأضرار مكملات الطاقة قبل التمرين في الجيم
تغذية الأطفال.. فوائد الشوفان للأطفال والرضع
مقاومة الأنسولين.. أنواع الأغذية الصحية وبرنامج غذائي صحي